女性の体型やスタイルは、年齢を重ねるごとに変化していきます。変化の原因は加齢、そして生活習慣（運動や食事など）、遺伝、ホルモンバランスの影響を受けるためです。

男性によって理想とする女性の体型やスタイルは様々なため、一概に若い女性だから男性に好まれるとは言えませんが、女性は20代が体型のピークとなり、30代に体型の変化の兆しが訪れ、40代になるとホルモンバランスにより体型に変化をもたらしやすくなります。

それでは、出来る限り体型を維持していくためには何をしていく必要があるのでしょうか。

まずは女性の年代別の体型の特徴を見ていきましょう。

 

年代別の体型の特徴とは？

 

【20代女性の体型の特徴】※個人差があります

・骨格の成長がほぼ終わるため、体型の基本的なバランスが決まる

・基礎代謝が高く、筋肉量が多いため、体全体が引き締まっている

・皮膚にハリや弾力があり、体型が滑らかに見える

など

 

【30代女性の体型の特徴】※個人差があります

・基礎代謝が徐々に低下する事により、脂肪が付きやすくなる

・特にお腹まわりや腰まわり、太ももに脂肪が蓄積し始める

・運動習慣がない場合は筋肉量が減り、体型に緩みが出てくる

・妊娠や出産の影響により、骨盤の歪みや体重増加が起こる

など

 

【40代女性の体型の特徴】※個人差があります

・更年期に入ると、内臓脂肪が増えやすくなる

・運動習慣がない場合はさらに筋肉量が激減し、体型が崩れ始める

・コラーゲンの減少により皮膚のハリや弾力が減り、弛みや皺が見られる

・特にお腹まわりや腰まわり、太ももに脂肪が蓄積し、取れにくくなる

・後ろ姿から若さが消えてくる

など

40代を超えても体型維持や理想の体型・スタイルになるためにはどのような方法や対策が必要なのでしょうか。

 

体型維持や理想の体型・スタイルになる方法や対策とは？

 

・運動習慣を身に付け、筋肉量を増やす

・有酸素運動を取り入れるため、なるべく歩く

・柔軟性を高めるストレッチを定期的に行う

・骨盤矯正などで、正しく美しい姿勢を保つ

・骨盤を歪ませないために、座った際に足を組まない

・猫背にならないよう、背筋を伸ばす癖を付ける

・1日のルーティンを決めて、規則正しい生活を送る

・栄養バランスのとれた食事をとる

・炭水化物は極力控える

・水は1日2ℓを目安に飲む

・毎日決まった時間帯に食事をとる

・睡眠の3時間前には食事をとらない

・食事は野菜から食べ、血糖値を急激に上げない

・甘いお菓子やジュースなどの間食を見直す

・食べ過ぎを予防するため、腹八分目にする

・オメガ3を積極的にとり、ヒップに脂肪を付ける

・入浴後は全身の保湿を行い、皮膚を乾燥させない

・365日、紫外線を予防する

・湯船に浸かり、汗を出す

・マッサージやストレッチで全身の血行を良くする

・ふくらはぎや膝裏のマッサージを行い、足のむくみを取り除く

・質の良い睡眠時間を確保する

・睡眠の2時間前からスマホを見ない

・定期的に体重計に乗り、体重や体脂肪の変化を把握する

・定期的に鏡で全身をチェックする

・ヨガやジム、サウナに通う

・ジム等で、トレーナーに体型管理をしてもらう

・ウエストのサイズや体重など、具体的な期間と目標を立てる

・目標とする人や、理想の体型やスタイルを決める

・日々のストレスを発散できるような、リラックスできる趣味を持つ

・口角を上げるよう意識する

・体が楽な服は着ないようにし、体にフィットした服を着る

・座る時は膝をくっつけるように閉じる

・体重や体のサイズの記録を付けて、モチベーションを維持する

・顔が小さく見えるような、自分に合った髪型にする

など、自分が出来る事や小さな事から少しずつ実践してみましょう。短期間で無理なダイエットをするのではなく、毎日コツコツと努力を続ける事が肝心です。まずは体型維持の対策が、無意識に出来るよう目指しましょう。

 

男性を虜にする理想的な体型やスタイルとは？

 

女性の年齢問わず、男性が魅力的に感じる女性の体型やスタイルとは、

・妊娠しやすそうな健康的な体型

・ヒップ1に対して、ウエストが0.7〜0.8の黄金比

・引き上がったヒップなど、弛みのない体型

・ずっと抱き締めていたくなるような柔らかな肉質ともっちりした肌質

・性的な刺激に敏感な体や表情、声

・背筋が伸びた美しい姿勢や佇まい

・キュッと引き締まった足首

など

男性は、くびれがある体型の女性を見ると、本能的に「妊娠しやすい体型」＝賢く、優秀な子孫を残せる可能性が高いと判断します。ボンキュッボンのように、メリハリのある体型をした女性がモテるのは、こうした背景があるのです。

体型やスタイルの良さに年齢は関係ありません。見た目年齢が若く見られれば良いのです。体型やスタイルの維持は自分との戦いであり、年齢はただの数字にすぎないのです。

 

最後に
 

理想的な体型やスタイルになる事、そしてそれを維持していく事は、決して容易ではありません。しかし、体を商品とする性風俗業では「体型やスタイルの良さ」はお客さまからの指名やリピートには欠かせない要素です。「性格の良さ」を売りにしても、まずは出会って数秒で決まると言われる「第一印象」が非常に大切です。顔、体型、スタイルから醸し出す雰囲気が重要になるのです。また、体型やスタイル以外にも、お客さまの期待に応える、期待以上の満足感を得ていただく事で「また会いたい」「また利用したい」とリピートに繋がり、結果、報酬として自分に返ってくるのです。

 

 

 

 

高級デリヘルは創業20年以上を誇るマダム麗奈へ