紫外線対策

美容

美肌

白くて綺麗な肌は、女性をより美しく魅せます。白い肌を維持するためには、スキンケアだけではなく、紫外線対策も欠かせません。紫外線はシミ、肌荒れ、老けの原因になります。また、紫外線は窓ガラスを通して入ってくるため、室内で過ごしている間にも注意が必要です。この記事では、室内でできる紫外線対策について紹介します。美白な肌を維持するために、ぜひ参考にしてみてくださいね。&nbsp;&nbsp;<h2>室内での紫外線対策5選</h2>室内でも紫外線対策が必要とはいえ、快適に過ごしたいですよね。今日から簡単に取り入れられる対策もありますよ。 &nbsp;室内でできる紫外線対策は、以下の5つが挙げられます。 &nbsp;1.日焼け止めをこまめに塗る2.濃い色・寒色の服を着る3.遮光カーテンを付ける4.窓ガラスにUVカットのフィルムを貼る5.窓の外側にすだれを付ける &nbsp;ひとつずつ、詳しく解説していきましょう。<h2>&nbsp;</h2>&nbsp;<h2>対策①：日焼け止めをこまめに塗る</h2>まずは、室内でも日焼け止めをこまめに塗ることです。起床時の洗顔やスキンケア後に日焼け止めを塗る習慣をつけましょう。 &nbsp;日焼け止めの効果は、2〜3時間と言われていますので、定期的に塗り直しましょう。何度も塗ることでべたつきが気になる方は、ジェルタイプやスプレータイプがおすすめですよ。 &nbsp;しかし、日焼け止めを繰り返し塗ることで肌への負担は大きくなります。室内であれば、SPF(紫外線防御効果)は15くらい、PA(しわやたるみを作る紫外線の防御効果)は++で十分です。 &nbsp;塗り直しが必要なため、大きめの日焼け止めを使用すると良いですね。<h2>&nbsp;</h2><h2>&nbsp;</h2><h2>対策②：濃い色・寒色の服を着る</h2>濃い色・寒色の服を着ることも紫外線対策に役立つでしょう。黒・深緑など濃い色や青・青紫などの寒色は、太陽光の吸収率が高くなります。紫外線が通りにくいため、紫外線対策にも効果的です。 &nbsp;濃い色や寒色の部屋着を使用すると、紫外線対策をしながら快適に過ごせますね。カーテンに濃い色や寒色を取り入れることも効果がありますよ。&nbsp;&nbsp;<h2>対策③：遮光カーテンを付ける</h2>紫外線を遮断する遮光カーテンは、取り付けるだけで簡単に紫外線を防げます。&nbsp;しかし、遮光カーテンは光も遮断するため、室内が暗く感じるかもしれません。気になる方は、採光機能付きのカーテンやUVカット加工付きのレースカーテンを選びましょう。UVカット率が80〜90％のカーテンにすると、室内の明るさを維持したまま紫外線を遮断できます。 &nbsp;遮光カーテンは、家具店や工務店などで購入できます。長年使用していると、経年劣化により紫外線を通してしまうことも。破損や、繊維が薄くなるなどの劣化が見られたら交換しましょう。<h2>&nbsp;</h2><h2>&nbsp;</h2><h2>対策④：窓ガラスにUVカットのフィルムを貼る</h2>窓ガラスにUVカットのフィルムを貼るのも効果的です。透明のUVカットフィルムを選べば、室内の明るさを保ったまま紫外線をカットしてくれます。UVカットフィルムは、ホームセンターなどで気軽に購入可能です。 &nbsp;室内で陽を浴びる時間が長い、などしっかりと紫外線を遮断したいなら、UVカット率の高いものを選びましょう。効果は10〜15年続き、比較的長持ちしますが、経年劣化などに合わせて交換してください。 &nbsp;またUVカットフィルムを使用して室内への紫外線を遮断することで、家具やインテリアの変色や劣化の防止も期待できますよ。<h2>&nbsp;</h2><h2>&nbsp;</h2><h2>対策⑤：窓の外側にすだれを付ける</h2>窓の外側にすだれを付けることも、紫外線対策に効果的です。すだれは、紫外線を遮断し涼しい風を取り込む役割を果たします。そのため、室内の温度上昇も防ぐことができ、電気代の節約にも繋がります。 &nbsp;バルコニーなどにすだれを設置することで、外からの視線も遮断できプライバシーを守れます。一人暮らしの女性にとっても安心ですよね。つるなどの植物で覆うグリーンカーテンも同様の効果がありますよ。しかし、定期的なお手入れが必要となります。<h2>&nbsp;</h2><h2>&nbsp;</h2><h2>白くて美しい肌を保とう</h2>紫外線は目に見えないものですが、季節を問わず1年中降り注ぎます。そのため、室内でも適切な紫外線対策が必要です。遮光カーテンを付け、毎日日焼け止めを塗るなど複数の対策を取り入れるとより効果的でしょう。 &nbsp;お客様にいい印象を持ってもらうためには、外見の印象も大事。美しく白い肌は、お相手が好印象を抱いてくれるでしょう。また、綺麗な肌は自信にも繋がります。効果的な対策で、白く綺麗な肌を保ちましょう。高級デリヘルは創業20年以上を誇るマダム麗奈へ<a href="https://recruit-madamrena.com/"><img src="https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/renagrouplab.appspot.com/o/images%2F9913d64a-610a-4c79-9596-8a79d1136cfb.png?alt=media&amp;token=b55d2cae-fb67-490a-ace8-56aef5bef6fa"></a><a href="http://twitter.com/share?url=https://renagrouplab.com/articles/uvprotection01&amp;text=“室内でも日焼けに気をつけて！室内でできる紫外線対策とは？&amp;via=renagrouplab&amp;hashtags=高級デリヘル,マダム麗奈,RENAGROUPLAB,高収入求人,高級デリヘル,紫外線対策,美肌,美容"><img src="https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/renagrouplab.appspot.com/o/images%2F5d2268c1-2d65-417c-aee2-f6482615a57e.png?alt=media&amp;token=760ae774-3069-4def-8b53-066ecae4c73e" width="180"></a>

白い肌を維持するためには、スキンケアだけではなく、紫外線対策も欠かせません。この記事では、室内でできる紫外線対策について紹介します。美白な肌を維持するために、ぜひ参考にしてみてくださいね。


室内でも日焼けに気をつけて！室内でできる紫外線対策とは？

momoko

いよいよ暑い夏の到来。長い時間外出をしていたり、お仕事の移動中にも紫外線を浴びてしまいますよね。また、夏はエアコンによる乾燥も気になります。そこで今回は「1日の終わりに使いたい」シートマスクをご紹介します。お気に入りのものを見つけて試してみてくださいね。 &nbsp;<h2>この夏に使いたい！&nbsp; おすすめの6アイテム</h2><h3>1.LITS「もこもこビタミンC泡マスク」（参考価格：¥550〜）</h3><img src="https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/renagrouplab.appspot.com/o/images%2F98b70cc3-5f9c-4dec-a259-91693576f5ec.jpg?alt=media&token=4712e9cd-8606-4645-af6c-11e49d50c80a" width="100%">バラエティショップなどで購入できるLITS（リッツ）の「もこもこビタミンC泡マスク」は、くすみや毛穴を集中ケアしてくれます。SNSでも話題になったこの商品は、他のアイテムと違い集中VCシート（部分マスク）の上からシートマスクを重ねて、ダブルでケアすることができます。使用して、10〜15分程経過すると中の集中VCシートが柔らかく溶けるため、残ったVCシートを水やぬるま湯で洗い流してくださいね！また炭酸パックをシートタイプで体験できるのが、新感覚で楽しいセルフケアになります。&nbsp;<h3>2.ALFACE +「イエローエッセンシャルマスク」（参考価格：¥275〜）</h3><img src="https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/renagrouplab.appspot.com/o/images%2F03e6136b-25a9-48bd-bf9b-f03e5c078cc8.jpeg?alt=media&token=a38bf154-e4a8-476d-9439-02b4b587e776" width="100%">ALFACE＋（オルフェス）は、毎日変化する女性の肌に対応できる美容製品を作りたいという思いから生まれたブランド。そんなオルフェスのこのアイテムは、ビタミン保湿と透明感を導くシートマスク。超極細繊維を使用したなめらかなイエローソフトシートに、25mlとたっぷりの美容液が含まれています。ビタミンが肌の透明感を保ち、プロポリスが肌のキメを整え、水分たっぷりのお肌に仕上げてくれますよ。また、日本人の女性に合わせて設計された小さめのシートマスクのため、途中で剥がれる事ないのも特徴。1枚275円とコスパも良いため、思わず焼けてしまった日のアフターケアにぴったりです。&nbsp;<h3>3.クリアターン「ホワイトマスク（ビタミンC）」（参考価格：¥638〜）</h3><img src="https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/renagrouplab.appspot.com/o/images%2F2c363022-d29e-432f-8fc9-24f3474de384.jpeg?alt=media&token=698468bd-e961-4bf3-b1ed-7402e93993cb" width="100%">こちらは、豊潤な美容液をたっぷりと含んでおり、外に出ている時間が長かった1日の終わりに是非使いたいアイテム。ビタミンC配合で、日焼けによるシミやそばかすを防ぎ、透明感あふれる美白肌へ導いてくれますよ。また、紫外線を浴びた肌は敏感になりがち。みずみずしい美容液がお肌をケアしてくれます。&nbsp;<h3>4.MEDIHEAL 「VITA ライトビーム エッセンシャルマスクパック」（参考価格：¥2,200〜）</h3><img src="https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/renagrouplab.appspot.com/o/images%2Fa16c5595-f13c-46d0-b708-9d33c5d36a72.jpeg?alt=media&token=d7f31a7f-8041-4cac-8f0e-b036067c69a1" width="100%">韓国で話題となり、日本に上陸してからも人気の熱は冷めないMEDIHEAL（メディヒール）。そんなメディヒールの美白代表のシートマスクがこれ。ビタミンC誘導体配合で、紫外線のダメージを受けた肌をケアしながら透明感のある肌へ導いてくれます。ひたひたの美容液が特徴なので、余った美容液は全身に使ってお肌を労ってくださいね！&nbsp;<h3>5.トランシーノ「薬用ホワイトニング フェイシャルマスクEX」（参考価格：¥1,980〜）</h3><img src="https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/renagrouplab.appspot.com/o/images%2F32f20a37-f0fe-45b5-a6db-d7a46ab46e95.jpeg?alt=media&token=2a88a9ec-d724-439c-a216-0a7d0efd240b" width="100%">筆者が夏は手放さないリアルバイシートマスクです。たくさん日差しを浴びてしまった……そんな日に必ず使っています。特徴は美容液がたっぷり含まれていること。しっかりお肌をケアしてくれます。しっかりと肌に密着するのがお気に入りポイントで、紫外線を浴びると肌が敏感になりがちですが、このシートマスクは、低刺激性で、無香料・無着色のためお肌がデリケートになっている時にも使えますよ。&nbsp;<h3>6.ミノンアミノモイスト「うるうる美白ミルクマスク」（参考価格：¥1,650〜）</h3><img src="https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/renagrouplab.appspot.com/o/images%2F8ecf90bc-cad0-460e-a1b7-3cae051e3822.jpeg?alt=media&token=624eb8ce-5e46-441c-af86-a7d2e446b920" width="100%">肌の悩みに合わせて商品展開をしているスキンケアブランド「ミノンアミノモイスト」。肌荒れと美白を同時にケアしてくれるこちらの商品は、たっぷりのミルクを含んだ乳液タイプのシートマスク。いつもより時間をかけてスキンケアをしたい！そんな日におすすめです。乳液タイプのため、仕上がりがぷるぷるになりますよ。余った美容液は身体全身に塗り込んでケアしてくださいね。 &nbsp;<h2>効果的な日焼け対策に使ってみて</h2>今回紹介したのは、美白ケアをしながら保湿までしてくれる優れ物アイテムたち。ぷるぷるで潤いに満ち溢れたお肌は、自分に自信を与えてくれますので、毎日のケアを楽しんでくださいね！&nbsp; &nbsp;
高級デリヘルは創業20年以上を誇るマダム麗奈へ<a href="https://recruit-madamrena.com/"><img src="https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/renagrouplab.appspot.com/o/images%2F9913d64a-610a-4c79-9596-8a79d1136cfb.png?alt=media&amp;token=b55d2cae-fb67-490a-ace8-56aef5bef6fa"></a><a href="http://twitter.com/share?url=https://renagrouplab.com/articles/tint-trip01&amp;text=“肌を労るシートマスクがあれば「思わぬ日焼け」対策に最適！&amp;via=renagrouplab&amp;hashtags=高級デリヘル,マダム麗奈,RENAGROUPLAB,高収入求人,高級デリヘル,日焼け,美肌,美容"><img src="https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/renagrouplab.appspot.com/o/images%2F5d2268c1-2d65-417c-aee2-f6482615a57e.png?alt=media&amp;token=760ae774-3069-4def-8b53-066ecae4c73e" width="180"></a>

いよいよ暑い夏の到来。長い時間外出をしていたり、お仕事の移動中にも紫外線を浴びてしまいますよね。また、夏はエアコンによる乾燥も気になります。そこで今回は「1日の終わりに使いたい」シートマスクをご紹介します。お気に入りのものを見つけて試してみてくださいね。

肌を労るシートマスクがあれば「思わぬ日焼け」対策に最適！

mirei

素肌に焼きつくような真夏の日差しが降り注ぐ季節もあと少しになってきました。皆さんは今年の夏はどれくらい日焼けをしましたか？洗濯物中に日に焼けてしまった……。海水浴に行って背中をがっつり焼いてしまった……。などなど、それぞれの生活の中で少なからず日焼けをしていることでしょう。もちろん日焼けをしないのが美肌のために1番ですが、万一日焼けをしてしまってもしっかりアフターケアができれば大丈夫！そこで今回は「日焼け後のケア」に注目して、&nbsp;ケアを怠るとどうなってしまうか日焼け直後のおすすめのアフターケアやメイク方法日焼け防止に合わせて使いたいアイテムをご紹介します。&nbsp;&nbsp;<h2>日焼け後のケアを怠ると…</h2><img src="https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/renagrouplab.appspot.com/o/images%2F1f2529b4-d194-4e30-a362-0ed94c1bc996.jpg?alt=media&amp;token=7dff47a8-b494-49e3-a138-e28744c8e417" width="100%">「気をつけていたけど今日は焼けてしまった…」と凹んでいる人は今すぐにケアを始めましましょう。日焼け後のケアは早く行うことが大切です。肌が焼けると黒くなるだけではなく、近い将来に肌トラブルが続出してしまいます！肌の老化は紫外線などの光が、その原因の8割を占めています。多くの方が紫外線で気にしているのは、しみやそばかすですが、しわやたるみなども光による老化が原因でできてしまいます。近い将来、トラブルに悩まされないように、今からしっかり対処しましょう！&nbsp;<h2>うっかり日焼けもアフターケアで巻き返しましょう！</h2><img src="https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/renagrouplab.appspot.com/o/images%2Fe6ff4b7f-7895-44b4-a629-a8e51040b31f.JPG?alt=media&amp;token=2c31dea6-6d2a-426a-b15d-0245e42b2bd9" width="100%">日差しを浴びた時、肌は3〜4日目から黒くなる成分が増え始めます。これが有名なメラニン色素です。そう、このメラニン色素が増えてしまう前にアフターケアをすることが大切なのです。&nbsp;<h3>まずは肌を冷やす</h3>強い日差しを受けた際などは、流水や濡れタオル、タオルで包んだ氷などで肌を冷やします。日焼けをした肌はやけどをした状態と同じです。できるだけ早く、しっかりと冷やすことが大切で、ほてりや赤みが引くまで待ちましょう。&nbsp;<h3>肌が冷えたら念入りに保湿</h3>続いて念入りな保湿をしましょう。ただし、スペシャルケアはお休みです！「肌がダメージを受けている！」と思い、週1〜3回程度が推奨されるスペシャルケアをしようと考えるかもしれません。しかしそういったコスメにはスクラブが入っていたり、刺激が強いものも多いです。日焼け後の肌は角層から水分が抜けてしまい乾燥しています。保湿は大切ですが、敏感な状態なので刺激が強いものは避けなくてはなりません。優しいコスメを使用し、こすらず優しく馴染ませるようにしましょう。&nbsp;<h3>水分、ビタミンをとる</h3>日焼け後の肌や体は乾燥し、ミネラルも不足しています。ミネラルウォーターなどで水分をたっぷり摂りましょう。またメラニン色素の合成を抑制すると言われているのが、ビタミンCとビタミンC誘導体です。日焼けしちゃったな、と思ったらビタミンCが配合された化粧水などを使いましょう。&nbsp;&nbsp;<h2>日焼け後のメイクはどうする？</h2><img src="https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/renagrouplab.appspot.com/o/images%2Fdc0848cd-aaa0-4bfb-9d44-10037dc6a8e8.JPG?alt=media&amp;token=b72aac72-8d57-4fa7-8821-a247305286a0" width="100%">日焼け後にノーメイクのまま過ごすと、さらに日焼けをしてしまい悪化の原因になります。近年では紫外線量の増加や空気汚染の観点から、ノーメイクは肌に優しくないと言われているのです。まだ赤みがあったり、ヒリヒリするなど不快感がある場合は、控えめなメイクを心がけ、日焼け止めや下地だけを塗り、ファンデはお休みすると良いでしょう。ダメージのひどい時は、洗顔の時にもいつも以上にこすらないようにすることが鉄則です。顔や体を拭く時にも、焼けてしまっている箇所はトントンと押さえるように拭いてくださいね。&nbsp;&nbsp;<h2>日焼け対策に効果的なおすすめアイテム</h2><img src="https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/renagrouplab.appspot.com/o/images%2F4b1d4161-ccb1-4715-bd5c-af6ec2cb9bda.JPG?alt=media&amp;token=b7176c4d-b4c9-43e7-8e20-8d910fb42fb1" width="100%">日焼け止めを塗るだけでは太陽からの日差しを避けきれず、いつもどうしても日焼けをしてしまう…、そんな方もいることでしょう。日焼け防止に最も効果的なのは、日焼け止めか長袖などで物理的に紫外線をカットすることです。まずは陽を浴びている間だけでも長袖を着るなど、対処をしてみましょう。&nbsp;そこにプラスで・日傘・サングラス・日焼け止めサプリ・室内でも日焼け止めを塗るこれらを取り入れることで、さらに高い日焼け防止効果が得られますよ。&nbsp;&nbsp;<h2>愛される美肌美人を作りましょう</h2><img src="https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/renagrouplab.appspot.com/o/images%2F823d37e2-62b7-40cd-9aad-06eb85711146.JPG?alt=media&amp;token=908fd136-517f-45cc-b50a-aabe43f66b4b" width="100%">海やプールなどに出かけたり、夏を楽しもうと思うと日焼けは避けられませんよね。また、通勤や通学、家事をしていても少しずつ肌は焼けています。焼けてしまったからと諦めずに、できる限りのアフターケアをして肌をダメージから守りましょう！そうすることでお客様に好かれる美しい肌が手に入り、今日も笑顔でお仕事を頑張れますよね。もし水膨れになっていたり、あまりにも痛みがひどい場合には、病院に行くことも検討してくださいね。自分の体を大切にして、男性に大切にされる女性であり続けましょう！ &nbsp;高級デリヘルは創業20年以上を誇るマダム麗奈へ<a href="https://recruit-madamrena.com/"><img src="https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/renagrouplab.appspot.com/o/images%2F9913d64a-610a-4c79-9596-8a79d1136cfb.png?alt=media&amp;token=b55d2cae-fb67-490a-ace8-56aef5bef6fa"></a><a href="http://twitter.com/share?url=https://renagrouplab.com/articles/aftercare&amp;text=“失敗した！&nbsp; うっかり日焼けは「正しいアフターケア」で美肌をキープ&amp;via=renagrouplab&amp;hashtags=高級デリヘル,マダム麗奈,RENAGROUPLAB,高収入求人,高級デリヘル,日焼け,美肌,美容"><img src="https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/renagrouplab.appspot.com/o/images%2F5d2268c1-2d65-417c-aee2-f6482615a57e.png?alt=media&amp;token=760ae774-3069-4def-8b53-066ecae4c73e" width="180"></a>

素肌に焼きつくような真夏の日差しが降り注ぐ季節もあと少しになってきました。皆さんは今年の夏はどれくらい日焼けをしましたか？　洗濯物中に日に焼けてしまった……などなど、それぞれの生活の中で少なからず日焼けをしていることでしょう。そこで今回は「日焼け後のケア」に注目しました。

失敗した！  うっかり日焼けは「正しいアフターケア」で美肌をキープ

あんな

天気の良い日が続くと気分が晴れてお出かけをしたくなりますが、なんと言っても注意したいのが紫外線です。日焼けだけでなく、シミやくすみなど肌荒れの原因にもなるので、美しい肌を維持するためにも、日々しっかりと対策をすることが重要です。そこで今回は、特に暑い夏における外出先での紫外線対策を紹介します。「こんなの当たり前！」と思わずにしっかりこれらを行うことが、紫外線カットには重要なのです。改めて注意しながら、今日から取り入れてくださいね。 &nbsp;<h2>外出先で紫外線を防ぐ4つの基本対策</h2>お出かけ前にしっかりチェック！　外出先では紫外線に気をつけて！&nbsp;●日焼け止めを塗る●肌の露出を減らす●紫外線対策用の小物を使用する●紫外線が強い日中は外出を避ける&nbsp;<h3>対策①日焼け止めを塗る</h3>基本中の基本とも言える日焼け止め。ご存知の方も多いと思いますが、紫外線は晴天の下だけではなく、曇りの日や雨の日でも常に浴びているものです。また室内でも同じなので、しっかりと日焼け止めを塗ってくださいね。詳しくは下記をご覧ください。&nbsp;関連記事：<a href="https://renagrouplab.com/articles/uvprotection01">室内でも日焼けに気をつけて！室内でできる紫外線対策とは？</a> &nbsp;日焼け止めを塗る際に気をつけたいのは、まずは顔や腕など肌を露出する部分にしっかりと塗ること。特に顔は一年中日焼け止めを塗っておいてもいい部位です。耳や首などにも塗り忘れないように注意して、髪の毛を結んでいるときは、首の後ろの塗り残しに気をつけましょう。そして日焼け止めの効果を十分に発揮させるためには、たっぷりの量を塗ることです。べたつきが気になる方は、さらさらなテクスチャーを選びましょう。また日焼け止めの効果は、2〜3時間と言われていますので、こまめに塗り直すようにしましょう。&nbsp;<h3>対策②肌の露出を減らす</h3>紫外線の吸収を防ぐためには、なるべく肌の露出を減らしましょう。簡単にできる対策は、カーディガンなど長袖の上着を着用したり、サンダルではなく靴を履いたりすることです。襟がついている洋服を選ぶと、忘れがちな首周りも紫外線対策ができて安心ですね。また、UVカットのパーカーを着用することもおすすめです。簡単に着脱できるため、建物の中では脱いで過ごすことができます。軽くて薄い生地でありながら、紫外線はカットしてくれる暑い夏にはぴったりのアイテムです。&nbsp;<h3>対策③紫外線を防ぐ小物を使う</h3>紫外線を防ぐためには肌の露出を控えるべきですが、真夏の炎天下の中、長袖長ズボン過ごすのは現実的ではありません。ですので、下記のような小物を上手に使ってみてください。&nbsp;●腕から手先を覆う「アームカバー」●直射日光を避ける「帽子や日傘」●目からの紫外線対策に「サングラス」&nbsp;<h4>「アームカバー」</h4>特に効果が高くおすすめなのが「アームカバー」です。1つ持っていると、忘れがちな手の甲までカバーでき着脱も簡単です。メッシュ加工が施された、通気性に優れているものもあり、長袖よりも快適です。ガラス越しに日光を浴びやすい車や自転車に乗る機会が多い方にもおすすめです。<h4>「帽子や日傘」</h4>もちろん帽子や日傘も紫外線対策に効果的です。例えば「近所へ少し出かけるだけで日焼け止めを塗るのは億劫…」と思っても帽子と日傘があれば直射日光が避けられ、体感温度も下げられます。少しの外出であっても、紫外線は吸収されるの気を抜かないようにしたいですね。<h4>「サングラス」</h4>目から吸収する紫外線は、シミやそばかすの原因となるメラニンの生成を促します。特にUVカット効果のあるものを選べば、目からの紫外線対策に高い効果を発揮します。&nbsp;<h3>対策④日中の外出を避ける</h3>そして紫外線を避けるために、出来る限り日中の外出を避けることも大切です。特に6〜8月は1年を通して最も紫外線が強くなる時期です。「今日の予定はスーパーで買い物するだけ」という日は、陽が落ちた夕方から買い物にいくのが効果的ですね。とはいえ、夕方になっても紫外線がゼロになるわけではないので、最低限の紫外線対策はしておきましょう。 &nbsp;<h2>毎日コツコツきれいなお肌をキープ</h2>いかがでしたか。今回は紫外線対策の基本を中心に、簡単に取り入れられるものを多く紹介しました。いつまでも若々しく健康的なお肌を保つためには、日々の紫外線対策をしっかりするのが基本です。近道はないので、地道ですが「できることをしっかりと」ですよ。 &nbsp;
高級デリヘルは創業20年以上を誇るマダム麗奈へ<a href="https://recruit-madamrena.com/"><img src="https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/renagrouplab.appspot.com/o/images%2F9913d64a-610a-4c79-9596-8a79d1136cfb.png?alt=media&amp;token=b55d2cae-fb67-490a-ace8-56aef5bef6fa"></a><a href="http://twitter.com/share?url=https://renagrouplab.com/articles/sunprotect&amp;text=“できていますか？  外出先で気をつけたい「紫外線対策」の基本&amp;via=renagrouplab&amp;hashtags=高級デリヘル,マダム麗奈,RENAGROUPLAB,高収入求人,高級デリヘル,日焼け,美肌,美容"><img src="https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/renagrouplab.appspot.com/o/images%2F5d2268c1-2d65-417c-aee2-f6482615a57e.png?alt=media&amp;token=760ae774-3069-4def-8b53-066ecae4c73e" width="180"></a>

天気の良い日が続くと気分が晴れてお出かけをしたくなりますが、なんと言っても注意したいのが紫外線です。「こんなの当たり前！」と思わずにしっかりこれらを行うことが、紫外線カットには重要なのです。改めて注意しながら、今日から取り入れてくださいね。