素肌に焼きつくような真夏の日差しが降り注ぐ季節もあと少しになってきました。皆さんは今年の夏はどれくらい日焼けをしましたか？

洗濯物中に日に焼けてしまった……。海水浴に行って背中をがっつり焼いてしまった……。などなど、それぞれの生活の中で少なからず日焼けをしていることでしょう。

もちろん日焼けをしないのが美肌のために1番ですが、万一日焼けをしてしまってもしっかりアフターケアができれば大丈夫！

そこで今回は「日焼け後のケア」に注目して、

ケアを怠るとどうなってしまうか

日焼け直後のおすすめのアフターケアやメイク方法

日焼け防止に合わせて使いたいアイテム

をご紹介します。

日焼け後のケアを怠ると…

「気をつけていたけど今日は焼けてしまった…」と凹んでいる人は今すぐにケアを始めましましょう。

日焼け後のケアは早く行うことが大切です。肌が焼けると黒くなるだけではなく、近い将来に肌トラブルが続出してしまいます！

肌の老化は紫外線などの光が、その原因の8割を占めています。多くの方が紫外線で気にしているのは、しみやそばかすですが、しわやたるみなども光による老化が原因でできてしまいます。

近い将来、トラブルに悩まされないように、今からしっかり対処しましょう！

うっかり日焼けもアフターケアで巻き返しましょう！

日差しを浴びた時、肌は3〜4日目から黒くなる成分が増え始めます。これが有名なメラニン色素です。

そう、このメラニン色素が増えてしまう前にアフターケアをすることが大切なのです。

まずは肌を冷やす

強い日差しを受けた際などは、流水や濡れタオル、タオルで包んだ氷などで肌を冷やします。日焼けをした肌はやけどをした状態と同じです。

できるだけ早く、しっかりと冷やすことが大切で、ほてりや赤みが引くまで待ちましょう。

肌が冷えたら念入りに保湿

続いて念入りな保湿をしましょう。ただし、スペシャルケアはお休みです！

「肌がダメージを受けている！」と思い、週1〜3回程度が推奨されるスペシャルケアをしようと考えるかもしれません。

しかしそういったコスメにはスクラブが入っていたり、刺激が強いものも多いです。

日焼け後の肌は角層から水分が抜けてしまい乾燥しています。保湿は大切ですが、敏感な状態なので刺激が強いものは避けなくてはなりません。

優しいコスメを使用し、こすらず優しく馴染ませるようにしましょう。

水分、ビタミンをとる

日焼け後の肌や体は乾燥し、ミネラルも不足しています。ミネラルウォーターなどで水分をたっぷり摂りましょう。

またメラニン色素の合成を抑制すると言われているのが、ビタミンCとビタミンC誘導体です。

日焼けしちゃったな、と思ったらビタミンCが配合された化粧水などを使いましょう。

日焼け後のメイクはどうする？

日焼け後にノーメイクのまま過ごすと、さらに日焼けをしてしまい悪化の原因になります。近年では紫外線量の増加や空気汚染の観点から、ノーメイクは肌に優しくないと言われているのです。

まだ赤みがあったり、ヒリヒリするなど不快感がある場合は、控えめなメイクを心がけ、日焼け止めや下地だけを塗り、ファンデはお休みすると良いでしょう。

ダメージのひどい時は、洗顔の時にもいつも以上にこすらないようにすることが鉄則です。顔や体を拭く時にも、焼けてしまっている箇所はトントンと押さえるように拭いてくださいね。

日焼け対策に効果的なおすすめアイテム

日焼け止めを塗るだけでは太陽からの日差しを避けきれず、いつもどうしても日焼けをしてしまう…、そんな方もいることでしょう。

日焼け防止に最も効果的なのは、日焼け止めか長袖などで物理的に紫外線をカットすることです。まずは陽を浴びている間だけでも長袖を着るなど、対処をしてみましょう。

そこにプラスで

・日傘

・サングラス

・日焼け止めサプリ

・室内でも日焼け止めを塗る

これらを取り入れることで、さらに高い日焼け防止効果が得られますよ。

愛される美肌美人を作りましょう

海やプールなどに出かけたり、夏を楽しもうと思うと日焼けは避けられませんよね。また、通勤や通学、家事をしていても少しずつ肌は焼けています。

焼けてしまったからと諦めずに、できる限りのアフターケアをして肌をダメージから守りましょう！

そうすることでお客様に好かれる美しい肌が手に入り、今日も笑顔でお仕事を頑張れますよね。

もし水膨れになっていたり、あまりにも痛みがひどい場合には、病院に行くことも検討してくださいね。

自分の体を大切にして、男性に大切にされる女性であり続けましょう！

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