皆さんは普段「マスターベーション」はされていますか？

興味はあってもした事がない、やり方がわからない、恥ずかしくてできないなど、今回はマスターベーション未経験の女性に、魅力やメリットをお伝えさせていだだきます。

私が初めてマスターベーションをしたのは中学生の頃で、まだネットが普及していなかったため女性向けのエッチな漫画を参考に、見様見真似で指を膣に挿れたのが始まりです。何度かするうちにオーガズムに達し、頭が真っ白になった衝撃は今でも忘れられません。

それからAV女優になってすぐに撮影で初めてローターを使い、初めてクリトリスでのオーガズムを経験しました。

指でGスポットを刺激した時に得るオーガズムとはまた違った破壊力のある絶頂感は、自分の体や性癖の開発に興味を持つきっかけとなりました。

最近の私のマスターベーションは、「ホルモン分泌が足りていないなぁ」と体が感じた時に行うようになったため、身体の健康維持がメインになっています。

そのため、男性が「マスターベーションとセックスは別物」と言うように、私も別物だと思います。マスターベーションから得るもの・感じるものと、相手がいるセックスから得るもの・感じるものが異なるためです。

また女性のマスターベーションは、恥ずかしい行為・いやらしい行為と思われている方もおりますが、自然に起こる性的な欲求を満たす健全な行為です。

AVがいかがわしいイメージを作り上げたのかもしれませんが、AV女優のマスターベーションは、男性のマスターベーションを盛り上げるためのショーであり、自分のためのマスターベーションは意外と地味なものなのです。

When？

性的欲求や興奮が高まった時です。安眠効果があるため、就寝前がオススメです。

Where？

プライベートが確保された快適な場所で、体がリラックスした状態が好ましいため、ベッドやソファの上が良いでしょう。

Who？

通常は一人で行う行為です。しかし、パートナーと一緒に行う方が幸福感や満足感を得られるのであれば、共有し合うのも良いと思います。

What？

マスターベーションは、日本語で「自慰（じい）」、他にも「オナニー」や「一人エッチ」と呼びます。自身の性器を刺激し、性的欲求を満たしたり、性的快楽を得るための行為です。

Why？

マスターベーションをする理由は、三大欲求の一つである「性的欲求」を満たすためです。パートナーがいなくても、パートナーがいない状況でも、性的な欲求不満を解消したり、自身の性的快楽を追求するために行います。

How？

清潔にした指や大人の玩具等で、クリトリスやGスポットなどを刺激します。また摩擦で性器を痛めないよう、唾液や潤滑ゼリーなどで濡らしてから行うようにしてください。

【マスターベーションによって得られる効果】

・免疫力がアップする

・リラクゼーション効果がある

・ストレスを緩和する

・精神的に安定する

・幸福感をもたらす

・快感をもたらすホルモンが放出される

・血行を促進する

・安眠に繋がる

・性的嗜好を知る事ができる

など

得られる効果には個人差がありますが、速効性やコスパ面からもマスターベーションは最強と言えるでしょう。

マスターベーションをする上で気を付けていただきたいのは、過剰な頻度や過度な刺激です。性器を痛めたり、セックスの刺激だけでは物足りなくなったり、疲労を感じたり、睡眠の質を下げる事もあるため、適度に行うようにしてください。

私の経験からお伝えしますと、頻度が高いほどオーガズムを感じるまで時間がかかるようになります。また強い刺激に慣れてしまうと弱い刺激ではオーガズムに達しずらくなります。

そのため、マスターベーションを数日控えた方が、セックスでの感度が増すでしょう。

女性は自分の性器を見た事がない方が多いと思います。

クリトリス、尿道口、膣口、肛門など、自分の性器の位置や大きさ、形を知る事で、性的快感が増したり、セックスが円滑に進んだり、性器の違和感にいち早く気付き、自分の体を守る事にも繋がるため、鏡で確認してみましょう。

そして風俗や他の仕事も同様ですが、健康でなければ、仕事は続きません。やりがいがなければ、仕事が苦痛に感じます。ストレスが溜まれば、仕事のやる気を失います。

マスターベーションが全てを解決してくれるわけではありませんが、セルフケアの一つとして捉えられつつあり、女性のマスターベーション用の玩具も増えていますので、自分に最適な方法を是非見つけてみてください。

この記事が女性のマスターベーションのイメージを高め、始めるきっかけになれば幸いです。

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