乾燥が気になるこの季節…。お肌がカサついたり、いつもよりなんだか化粧ノリが悪く落ち込んでしまったり。お客様に触れられた時のことなどを気にかけると、乾燥による悩みはつきないですよね。

そこで今回は、乾燥が気になる冬に、改めて見直したいお肌の基礎知識をご紹介！  無意識にやってしまっていた習慣などを意識して、季節を問わず改善に向けて見直してみてくださいね！

 

見直すなら今！お肌の基礎知識をおさらい

 

1.スキンケアは季節ごとに見直して

季節によってお肌の状態は変わりがち。その季節に合うスキンケアを使用することが、ベストな状態をキープするのに最適です。

 

《季節ごとに取り入れたい肌ケア方法》

春には

日焼け止めで紫外線対策をする

シミ予防アイテムを使用する

肌荒れ用のスキンケアを揺らぎ時は利用して

 

夏には

UVアイテムをこまめに塗って日焼けを防止する

シミ防止アイテム（美白アイテム）を継続使用する

クレンジングで汗や皮脂を落とす

皮脂ケアのできるスキンケアを使用する

 

秋には

夏のダメージをケアするために角質オフのアイテムを使用する

保湿用のスキンケアアイテムでうるおい対策をする

 

冬には

高保湿のクリームを使って、保湿をしっかり

定期的にフェイススクラブを使用し、角質をオフする

 

2.肌への摩擦をなるべく減らす

洗顔をする時や化粧水を塗る時に、肌を擦ってしまうことありませんか？  短時間とはいえ、スキンケアの工程は毎日必ず行うものなので、摩擦をなるべく減らしましょう。

また、洗顔後に顔を拭く際にもタオルでゴシゴシしがち。筆者は摩擦対策として、ティッシュで顔を優しく抑えるように拭いています。化粧水を叩くように塗ることも避けましょう。

 

3.入浴前に水分を摂取し、発汗を促して

日々のバスタイム前にはコップ1杯のお水を摂取しましょう。お風呂での発汗作用を促してくれます。

また、長風呂を楽しむ時は38度前後でぬるめの設定がおすすめです。熱すぎる温度は、肌の潤いを逃してしまいます。湯船に浸かることで、表皮の角質層がやわらかくなり、老廃物の排出がスムーズに行われたり、肌の汚れが落としやすくなります。

 

4.保湿を忘れずに行う

寒い冬はスキンケアを面倒に思いがちですが、保湿は忘れずに行いましょう。化粧水だけで終わらせてしまうとお肌から水分が蒸発してしまうため、冬は念入りにクリームでしっかりと保湿を行なうのがおすすめ。

 

5.紫外線対策を怠らない

日焼けをしにくい印象のある冬ですが、紫外線対策はマストで行いましょう。秋冬は気温が高くない分、焼けないと思っている方も多いですが、実は日焼けをするんです！

 

また紫外線ケアをすることのメリットは、

・シワやたるみを防ぐ

・ニキビなどの肌荒れを予防する

・シミやくすみを防ぐ

・皮脂の分泌を抑えながら、毛穴が目立ちにくくなる

等が挙げられるため、嬉しいことばかり。

 

夏ほどSPFが高い必要はありませんが、毎日こまめに日焼け止めを塗り直すようにしましょう。

 

6.スキンケアの有効成分をチェック

スキンケアのアイテムに含まれている有効成分は、お肌を維持する上で非常に大切です。自分で使っているスキンケアアイテムにどのような成分が入っているかをチェックしてみましょう。筆者おすすめの成分はこちらです。

 

・レチノール→肌のターンオーバーを促進する

・セラミド→保湿成分

・フラーレン→抗酸化作用

 

特に冬は乾燥が気になるので、セラミドの入っているものを中心に選んでみてくださいね！

 

季節の変わり目に見直したい、あなたの肌状態

季節の変わり目だからこそ見直したいお肌にまつわる知識をご紹介しました。毎日少しの工夫を続けることで、お肌は見違えるほど変わっていきます。

お肌を擦らない、保湿をしっかりする、バスタイムは思いっきりデトックスを意識する。このような心がけを徹底して、自信の持てるお肌にしていきましょう！

 

 

 

 

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