悩み解消

本指名

高級デリヘル

高級デリヘルの世界では、お客さまにリピートし続けていただく事がとても重要であり、生き残る術でもあります。 毎日のように新人レディが入店するなかで、お仕事を頂き続ける事は容易ではありません。私が活動していたＡＶ業界は、事務所に所属していても仕事のオファーがなければ収入は０です。 脱ぎたくても脱げない女性が大半で、簡単にお金が手に入る世界ではないのです。また１本出演できたとしても、２本３本と続かなければＡＶ業界で生きていく事はできません。 メーカーや制作側の期待以上の作品にする事と、その作品が売れる事で、ようやくリピートしていただけるのです。ＡＶと高級デリヘルは似て非なる世界ですが、リピートの重要性は同じです。 高級デリヘルを利用されるお客さまにリピートし続けていただくためには、お客さまの心も体も掴み“また会いたくなる女性”になる必要があります。では、“また会いたくなる女性”とは具体的にどのような女性でしょうか。私がこれまでに出会ってきた、リピートされ続けている女性の共通点をまとめましたので、参考になれば幸いです。 &nbsp;<h2>清潔感のある身だしなみを</h2>人の第一印象は、数秒で決まると言われています。なぜ第一印象が大切なのか。 それは第一印象で、相手のイメージを決めてしまうからです。例えば・ヨレた服 ・くたびれた鞄 ・汚れたヒール ・手入れをしていない指先 ・傷んでパサついた髪 ・カサカサの唇 ・黄ばんだ歯など美しさとかけ離れたものがあればあるほど、・だらしがない人 ・清潔感がない人と決めつけられてしまうでしょう。清潔感のある身だしなみは、また会いたくなる（＝リピートしたくなる）絶対条件の一つなのです。 &nbsp;<h2>挨拶と感謝を忘れない</h2>「おはようございます」 「こんにちは」 「今晩は」 「はじめまして」 「宜しくお願いします」 「ありがとうございました」 「とても楽しかったです」相手よりも先に、明るく、笑顔で、丁寧に、ハッキリと挨拶をしたり、感謝の気持ちを伝えましょう。“人は自分が特別な存在と感じたい”ため、こちらから先に挨拶や感謝を伝え、相手の存在の重要性を強調させるようにします。すると、相手は自分を特別な存在として接してくれるあなたに好感を持つため、またあなたに会いたいと思う気持ちが生まれてくるのです。 &nbsp;<h2>セクシーな体で虜にする</h2>男性によって好みの体型は様々ですが、共通して“くびれ”を好みます。 なぜなら“妊娠しやすい体型”に本能で惹かれるからです。また腰からお尻にかけてのラインが美しいほどセクシーに見えるため、猫が伸びをするようなポーズのストレッチで、普段から背中や腰をほぐしておきましょう。ウエストとヒップの黄金比と呼ばれるのが、ウエスト０.７に対してヒップが１。 ウエストが７０cmであればヒップは１００㎝です。この比率は、ぽっちゃりした方でもスリムな方でも変わらないため、ただただダイエットやトレーニングをするのではなく、ウエストを引き締める事に注力してみましょう。 &nbsp;<h2>居心地の良さを作る</h2>性的な目的であり、尚且つお金を払うのであれば多くの女性と会いたい。と思うのが男性の本音です。数回のリピートは、テクニックだったり、あなたの印象が良かったからでしょう。 何度もリピートするのは、あなたに会いたいから、あなたでなければならない心地良さがあるからです。「性欲を発散させればいいんでしょ？」 このような考え方では、リピートはされないでしょう。 態度にも表れてしまい、敏感なお客さまであればすぐに察知します。お客さまは性欲発散だけではなく、日常のストレスや疲れを癒してもらうために、高級デリヘルを利用されている事も忘れてはなりません。一人一人のお客さまを大切にすること。 大切なお客さまのニーズを知ること。 ニーズに合ったおもてなしをすること。誰しも自分を理解してくれる相手との時間は、居心地がいいものです。 &nbsp;<h2>色気を出す方法</h2>多くのお客さまは、宣材写真で見た色気のある女性に、夢の世界にいるような気分を味わわせてもらいたいと思っています。 色気のある女性の代表格として、『ルパン３世』の峰不二子さんを想像していただけるとわかりやすいかと思います。・ボディラインがわかるタイトめな服を着る ・高さのあるピンヒールで姿勢良く歩く ・艶のあるサラサラのロングヘアを保つ ・丁寧な言葉を使い、落ち着いた話し方をする ・上品で美しい立ち振る舞いをする ・艶のあるぷっくりとした唇になるような口紅を塗る ・ほのかに香るいい匂いを纏う （香水は好き嫌いがあるためオススメしません） ・メリハリのあるボディラインを作る ・引き締まった脚とキュッと上がったヒップを作るなどトレーニングやメイクなどの努力や工夫、心掛け次第で色気を身に付けていく事ができるでしょう。 但し、やり過ぎてしまうと品がなくなり、色気とは程遠く下がってしまいますので注意して下さいね。 &nbsp;<h2>最後に</h2>お客さまに「お金を払ってでもまた会いたい！」と、リピートし続けていただく事は本当に難しい事です。 金銭の絡まない男女の体の関係ですら、男性は数回で飽きやすいもの。・あなただけにしか出せない魅力や色気作り ・リピーターのお客さまとの信頼関係の構築 ・新規のお客さまのニーズを把握する能力と対応力 ・おもてなし精神の維持高級デリヘルで安定した収入を得るためには、外見も内面もテクニックも全て磨き続けていく必要があります。それは全てに気を遣わなければならないため、簡単な事ではありません。 しかしコツコツと頑張り続け、魅力的になっていけばいくほど、あなたに会いたい、あなたの事が好きなお客さまが増えていくでしょう。正しい努力は裏切りません。&nbsp;高級デリヘルは創業20年以上を誇るマダム麗奈へ<a href="https://recruit-madamrena.com/"><img src="https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/renagrouplab.appspot.com/o/images%2F9913d64a-610a-4c79-9596-8a79d1136cfb.png?alt=media&amp;token=b55d2cae-fb67-490a-ace8-56aef5bef6fa"></a>

“また会いたくなる女性”とは具体的にどのような女性だと思いますか？
私がこれまでに出会ってきた、リピートされ続けている女性の共通点をまとめましたので、参考になれば幸いです。

また会いたくなる女性になる方法とは？

miyazaki

理由

美容

<h2>お客様との合流で見た目の印象が決まる</h2>初めてのお客様と会うとき、挨拶や自己紹介をする前に目に飛び込んでくるのが見た目の印象です。自分を可愛く見せるメイク、スタイルを良く見せる服装など、身だしなみはしっかりと整えておくことが大切です。中でも綺麗な髪がサラリとなびく女性は「手入れが届いている」「顔は見えないけど、きっと可愛い人だ」と男性の印象に残りやすいもの。艶やかで毛先まで手入れが届いているだけで、清潔感のある女性と思われやすくなりますよ。特に春は気温が徐々に上がり、湿度が下がります。加えて、3月頃から花粉が飛び始めるため、頭皮や髪についてしまい、かゆみが出てしまう人も。髪は日々のケア次第で健康でサラリとした美髪へと生まれ変わることができるのです。それではまず、パサつき髪になってしまうのはなぜか？を探って見ましょう。その原因は・繰り返し行うカラーリングやパーマ・洗浄力の強いシャンプーによる刺激・ヘアアイロンやドライヤーの熱・紫外線のダメージによる乾燥とさまざまです。<h2>パサつき髪を美髪に変えるケア方法5選</h2>それではさっそく、今日から始められるパサつき髪を美髪に変えるケア方法をご紹介します。<h2>1.髪を洗う前に軽くブラッシングする</h2>ブラッシングは髪についたほこりやスタイリング剤などの汚れを落としつつ、からまりを取り除くことができます。さらに、頭皮に刺激が与えられるため、血行促進やシャンプーの泡立ちアップにもなり、汚れを浮かせて落とすなど、良いことづくし。パサつき髪を健康で美しい状態に導いてくれる効果が期待できるので、髪を洗う前に軽くブラッシングするようにしましょう。<h2>2.シャンプー前の予洗いが美髪への近道</h2>シャンプーで髪を洗うとき、熱めのお湯でさっと濡らすだけにしていませんか？　「面倒くさい」「汚れやニオイってシャンプーで落とすイメージ」といった理由からすぐにシャンプーで頭皮と髪を洗ってしまう人も少なくありません。ですが、実は予洗いをしっかり行えば7割ほどの汚れを洗い落とすことができます。予洗いは38℃くらいのぬるま湯で頭皮と髪を1～3分洗うことです。指の腹で頭皮を優しくマッサージするように丁寧に洗うことでブラッシングと同じようにシャンプーの泡立ちを良くし、美髪へと導きます。ちなみに、熱いお湯は頭皮にある大事な皮脂まで洗い流してしまいます。一日でも早く美髪を作るためにも、「髪を洗う＝ぬるま湯で」と意識するようにしましょう。<h2>3.シャンプーは洗浄力がマイルドなものを</h2>シャンプーは頭皮と髪についた皮脂やほこり、花粉、スタイリング剤といった油汚れを落とすために必要なアイテムです。洗浄をメインにしていますが、商品によって洗浄成分が違います。パサつき髪は頭皮と髪内部にある水分量が不足しています。そのため、洗浄力がマイルドなアミノ酸系やベタイン系と呼ばれる成分に注目するのがポイント！頭皮と髪に優しいのはもちろん、敏感肌の人にもおすすめですよ。下記を参考に商品ラベルをよく見てみましょう。<h3>■洗浄成分の見分け方</h3>【アミノ酸系シャンプー】「ココイル～」「ラウロイル～」【ベタイン系シャンプー】「コカミドプロビルベタイン」「ラウラミドプロピルベタイン」成分は入っている量が多い順に書かれています。美容に詳しくなくても、アミノ酸系なら成分表に「ココイル～」「ラウロイル～」が書かれているもの。ベタイン系なら「コカミドプロビルベタイン」「ラウラミドプロピルベタイン」といった成分名が書かれているので、知っておくだけで十分です。<h2>4.パサつき髪はトリートメントで栄養補給</h2>パサつき髪は内部までダメージが積み重なっています。髪表面を保護してくれるコンディショナーよりも、水分や美容成分などの栄養分を内部に届けてくれるトリートメントがおすすめです。効果を最大限に生かすためには、髪の水気を軽く切ってから痛みが出やすい毛先、中間の順になじませましょう。トリートメントは髪の内部を補修してくれるアイテムなので、頭皮につけないように気をつけるのがポイント！<h2>5.すすぎ残しはNG！しっかり洗い流そう</h2>シャンプーやトリートメントを使ったあとは念入りかつ丁寧に洗い流すようにしましょう。すすぎ残しは毛穴に皮脂が詰まったり、頭皮の血行を悪くしてしまったりする恐れがあります。美髪を作るためにも、38℃のぬるま湯でヌメリがなくなるまでしっかりと洗い流すのがベストです。<h2>美髪でお客様の印象に残ろう</h2>お客様はそれぞれ自分の中に「女性は○○であってほしい」など具体的な理想を持っている場合が多いのです。その理想を私たち女性に抱きながら、接客やサービスを受けるのです。そのため、第一印象を左右するヘアケアが欠かせません。メイクや服装で綺麗に着飾るのはもちろんのこと、髪の手入れも忘れずに行うのがマナーと言えるでしょう。自分の美意識を上げると同時に、お客様に「また○○ちゃんに会いたいな」と思ってもらえるチャンスにもなります。どれも今日から始められる美髪の作り方なので、ぜひこの記事を参考に毎日のヘアケアを頑張ってみましょう！&nbsp;高級デリヘルは創業20年以上を誇るマダム麗奈へ<a href="https://recruit-madamrena.com/"><img src="https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/renagrouplab.appspot.com/o/images%2F9913d64a-610a-4c79-9596-8a79d1136cfb.png?alt=media&amp;token=b55d2cae-fb67-490a-ace8-56aef5bef6fa"></a>

今回はお客様の印象に残る美髪のケア方法についてご紹介します。
高級デリヘルで働くうえで「接客」や「サービス」を磨くのはもちろんですが、見た目の第一印象を左右する髪のお手入れも必要不可欠です。
パサつき髪の原因を知り、日々の習慣を見直してお客様に好かれる美髪を手に入れましょう！

綺麗に着飾っても髪がパサついていると第一印象が台無しに!?お客様に好かれる美髪になる

mihiro

清潔感は、面接においてもお客様と接する際にも相手を嫌な気持ちにさせない最低限のマナーです。内面を磨くことはもちろん、潤いのあるキレイな素肌、ふわっと漂ういい香り、シワや汚れのない服装など、外見を整えることも重要なポイントと言えます。特に髪の毛は清潔感を演出することができるので、自分の髪質や髪の状態をチェックしておきましょう！ &nbsp;<h2>頭皮や髪の毛、肩にフケがついている</h2>男女問わず、目に見える汚れは清潔感のない印象を残します。中でも、頭皮や髪の毛、肩にフケがついていると「不潔」「お風呂に入っていない」などのイメージを与えてしまいます。フケは寝不足や乱れた生活、脂っこい食事と、さまざまな原因によってフケ原因菌が増えている状態です。主に、白くて乾燥したパラパラタイプと湿っぽくて塊になって落ちるベタベタタイプの2種類があります。パラパラタイプは頭皮にある皮脂が必要以上に洗い落とされて乾燥しているため、保湿力の高いシャンプーやコンディショナーを使うのがおすすめ。一方、ベタベタタイプは過剰分泌された皮脂や汗によってべたついています。生活習慣の見直しに加え、抗菌作用の効果か期待できる薬用シャンプーなどを使ってみましょう。それでもフケが改善されない場合は、脂漏性皮膚炎（フケ症）という皮膚疾患の可能性も考えられます。髪の毛を洗っているのにフケが改善されないときは、早めに病院へ行って相談してくださいね。 &nbsp;<h2>ムダ毛が多いうなじは首ラインの魅力がダウン</h2>世の中には女性のうなじに色気や魅力を感じるという男性がいます。普段、見えにくい部分だからこそ、ムダ毛処理を忘れてしまう人も多いでしょう。うなじは清潔感だけでなく、女性らしさを見せることができます。また、整えるだけで首ラインを長く白く見せられるため、若々しい印象を与えられます。最近はうなじ脱毛をはじめ、理容室で整えることもできるので、髪の毛と同じように綺麗にしておきましょう。ちなみにセルフ処理は肌を傷つけてしまったり、髪の毛まで剃ってしまうなど危険性があるので、あまりおすすめできません。 &nbsp;<h2>メンテナンス不足！ ムラのある髪やプリン髪</h2>ヘアカラーは色落ちが付き物です。髪の毛を染めるにしても、定期的にメンテナンスを行わないと「全体の色が統一されていない」「生え際がプリン状態」になってしまいます。面接官やお客様からすると「身だしなみに気を遣っていない」「だらしなく見える」と印象がマイナスに。せっかくオシャレのために髪の毛を染めても、色ムラやプリンを放置するだけで見た目のイメージが悪くなるのはもったいないことです。定期的なメンテナンスは商品としての自分の価値を上げるのはもちろん、自信やモチベーションアップにも繋がります。自己投資だと思って、綺麗でいることを怠らないようにしましょう。 &nbsp;<h2>カラーやブリーチのし過ぎで傷んでいる</h2>傷んだ髪の毛は潤いがなく、パサついているため、清潔感がないと思われがちです。たとえ毎日髪を洗っていても、ヘアケアを怠ってしまうと傷みは補修されないまま。ツヤを失ってしまった髪の毛は乾燥や広がり、切れ毛などが起こりやすくなるので要注意。万一、髪が傷んだときは、正しい洗い方やシャンプー選びに気を配りましょう。また、髪内部の密度がスカスカになっている場合もありますので、トリートメントでしっかり栄養補給をしてヘアケアを行いましょう。関連記事：<a href="https://renagrouplab.com/articles/haircare">綺麗に着飾っても髪がパサついていると第一印象が台無しに!?お客様に好かれる美髪になる</a> &nbsp;<h2>最後に</h2>これから高級デリヘルで働いてみたい！チャレンジしてみたい！と考えているなら自分磨きを怠ってはいけません。もし、自分が採用担当のスタッフやお客様の立場になったとき、どんな女性に好印象を抱くのかを考えてみましょう。うるおいのある艶やかな髪の毛は、自分次第で手に入れることができます。髪の毛を労ることを意識しながらヘアケアを行えば、女性としての魅力を高めることに繋がりますよ！&nbsp;高級デリヘルは創業20年以上を誇るマダム麗奈へ<a href="https://recruit-madamrena.com/"><img src="https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/renagrouplab.appspot.com/o/images%2F9913d64a-610a-4c79-9596-8a79d1136cfb.png?alt=media&amp;token=b55d2cae-fb67-490a-ace8-56aef5bef6fa"></a>

清潔感は、面接においてもお客様と接する際にも相手を嫌な気持ちにさせない最低限のマナーです。
特に髪の毛は清潔感を演出することができるので、自分の髪質や髪の状態をチェックしておきましょう！

面接前に要チェック!　清潔感のない髪の毛はお客様に引かれてしまう!?

ランジェリー

コンディションを調えるアイテムのひとつとして、機能性重視のものを身につける方は少なくないと思います。私も昼間は気分を引き締める為にTバック、リラックスしたい時はゆったりとしたフルバック……などなど状況によって替えています。そして好きなパートナーとロマンチックな夜を過ごす時は……いわゆる勝負下着が欠かせないでしょう。こうした夜と同じく、お客様と過ごす時間は毎回が特別です！　魅惑的なランジェリーを身につければ、お客様はたちまちあなたの虜に。今回は、女性の魅力を引き出すためにも欠かせない「ランジェリー選びのコツや種類」をお届けしたいと思います。&nbsp;<h2>あなたは普段、どのようなランジェリー選びをしていますか？</h2><h3>ランジェリーの大切さ</h3>あなたは、道を歩いている時に思わず振り返ってしまうような魅力のある男性、または女性に出会うことはありませんか？そのまま視線を離さずにはいられず、しばらくの間目で追ってしまうような……。そう私も先日街中でそのような女性を見かけ、際立った存在感に吸い込まれそうになりました。「魔法にかけられたのでしょうか？」それとも「彼ら、彼女たちは何か特別な能力」を持っているのかも……と。生まれ持った才能や容姿だけではなく努力して身につけたセンスもあるかもしれませんが、人並み外れた印象をまとっているように見えました。 &nbsp;このように第一印象は、一瞬で人を惹きつけるための大切な手段です。そして今回のテーマであるランジェリーは、その上にまとう洋服と同じくらいの重要性があると私は考えています。「ランジェリーで、魔法をかける」お客様とお逢いする時は、このようなイメージを持ってみてはいかがでしょうか。&nbsp;<h3>こだわりをもって選びましょう</h3>ランジェリー選びには、人それぞれのテーマや目的があると思います。&nbsp;・様々なカラーバリエーションの中から肌に合った色を選ぶ。・明るい、おっとり、ゴージャス、ミステリアスといった性格や雰囲気を追求する。 &nbsp;などなど、ハイセンスなものは、それだけで女性の美貌を際立たせるでしょう。SM嬢だった私の意見ではありますが、時にはアダルトビデオで見るような露出度が高いデザインのものを試してみるのもいいと思いますが、いかがでしょうか。お客様の中には、非日常を感じたいと考えている方が少なくないと思います。刺激的なランジェリーで演出することで、お客様にとっては忘れられない時間になるはずです。 もしそのような刺激的なアイテムが欲しければ、百貨店のランジェリー店や通販サイトもありますし、東京なら青山や六本木に路面店を見かけますので、ぜひ訪れてみてください。お客様に喜んでいただいている姿を想像しながら、あなたに合ったものを探してみてくださいね。 &nbsp;<h3>自分に似合うランジェリーを見つけましょう</h3>私は主に通販サイトを利用してセクシーランジェリーを購入していました。ありがたいことに、お客様から戴くことも多かったのですが……。その他におすすめなのは、ヨーロッパのブランドのものです。私はポーランドやフランスのブランドを愛用していました。魅力はなんといっても巧みに施された繊細なレースや洗練されたセクシーさです。また、欧米人の骨格にフィットする設計が、私の体型にも合いました。かつて習っていたスポーツの影響で肩幅が厚く、やや前傾気味の骨盤のラインにもそのランジェリーが合っていたのです。どれもお客様に好評でしたし、堂々とランジェリーの妖艶さを利用しながら振る舞うことができました。皆さんも身長や体型、肌の色など色々な特徴があると思います。形や色など、試しながらお客さんからの客観的な意見なども聞きながら自分に合うものを見つけてみてくださいね。 &nbsp;&nbsp;<h3>セクシーランジェリーで雰囲気を演出</h3>ランジェリーを着る私たち女性側にそれぞれこだわりがあるように、お客様側の男性にも眺めたり、触ったり、脱がせたりと……好みも色々なのです。 &nbsp;・肌触りなどの素材やデザイン性そのものにフェチを感じる・食い込みや、どのようにボディを美しく魅せるかを重視する・女性の気持ちが高ぶっていたり、恥ずかしがるような反応を見たい &nbsp;こうした趣向があることを知って、これらをふまえながら、お客様を夢の世界へ誘いましょう。気軽に試していただけそうなものをいくつかご紹介しようと思います。 &nbsp;・オープンブラジャー…露わになった胸が官能的。洋服の上から透けて見えることもあるので、逢った瞬間からもしかして……と期待感を抱いてもらえるかも？・オープンクロッチ（穴あきショーツ）…履いているようで、秘部が直接見えて触れるのでサプライズになるでしょう。・パール付きショーツ…股部分の紐にパールが通っていて淫らな印象。こすれる演技で喜んでいただけるでしょう。・ガーターストッキング（ガーターベルト）…キュートさ、色気を演出できます。好きな男性は多いです。ガーター部分とストッキングが繋がっているものは手頃で履きやすいですが、ベルトは着用に時間がかかる分格好よく決まります。・ボディストッキング（タイツ）…アブノーマルな雰囲気が出せるので、いつもと違った興奮を得たいときに。スタイルの良いあなたならきっと着こなせます。この他にもおすすめしたいランジェリーや衣装は山ほどありますが、ぜひ、またの機会に。 &nbsp;&nbsp;<h2>最後に・・・番外編</h2>・ふんどし…一時期おしゃれふんどしが流行りましたね。SM界では、伝統的なものを女性に履かせてあげるのが好きな方もいらっしゃるんですよ。・何も身につけない…初めてお逢いするお客様は驚かれるかも!? リピーターのお客様には喜ばれました。 &nbsp;このように、大人の世界には数多くの種類のランジェリーが存在しています。お客様へのサービス精神ももちろんのこと、自身も楽しみながらランジェリー選びを始めてみてはいかがでしょうか？きっとお仕事をする時以外でもちょっとしたスパイスになり、華やかな気持ちでいられることでしょう。 &nbsp;高級デリヘルは創業20年以上を誇るマダム麗奈へ<a href="https://recruit-madamrena.com/"><img src="https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/renagrouplab.appspot.com/o/images%2F9913d64a-610a-4c79-9596-8a79d1136cfb.png?alt=media&amp;token=b55d2cae-fb67-490a-ace8-56aef5bef6fa"></a>

お客様と過ごす時間は毎回が特別です！魅惑的なランジェリーを身につければ、お客様はたちまちあなたの虜に。
今回は、女性の魅力を引き出すためにも欠かせない「ランジェリー選びのコツや種類」をお届けしたいと思います。

洋服を脱いだ瞬間、お客様の心をわしづかみ！〜虜にするランジェリーの選び方

kato

綺麗な素肌は、その人の美しさや清潔感を何倍も引き出してくれるひとつの魅力です。どれだけメイクが上手で透明感や可愛さを作れるとしても、肌の土台が乾燥したり、毛穴が目立ったりしては化粧ノリも悪くなります。この記事では、そんな「自信」に繋げることができるような、美肌作りの基本について紹介していきます。少しでも自分の見た目をよりいい方向にレベルアップさせるために、ぜひ本記事を参考にしてみてくださいね。&nbsp;<h2>美肌作りは保湿と予防、落とすのが基本</h2>透明感がある綺麗な素肌を作るには、・自分の肌質に合った化粧品でしっかり保湿する・紫外線対策は365日欠かさず行って予防する・W洗顔で帰宅後すぐにメイク汚れを落とすことが基本です。&nbsp;もちろん栄養バランスの摂れた食事や睡眠の質を上げるなど、身体の内側からの改善も重要です。ですが、それと同じくらい外側からの「保湿」「予防」「落とす」ことも欠かせません。お金に余裕があれば美容クリニックに通ったり、高級化粧品を使ったりするのもいいでしょう。とはいえ、どれだけお金をかけて綺麗になろうとしても、美肌作りに必要な「土台」を整えておかなくてはもったいない……ということなのです。&nbsp;<h2>20代前半と20代後半でケアの仕方を変えよう</h2>特に20代は前半と後半で肌状態が異なる傾向にあります。20代前半は皮脂量と水分量が多い分、大人ニキビができやすくなっています。加えて、毛穴開きや黒ずみといった肌トラブルも引き起こしやすいため、予防しながら保湿することが大切です。一方、20代後半に入ると皮脂量と水分量のバランスが崩れてきます。保湿でうるおいを与えるだけでなく、シワやたるみなどを予防するエイジングケアを始めましょう。早めに行うことで若々しい健康で綺麗な素肌を保つことができますよ。&nbsp;<h2>朝と夜の保湿は目的に合わせて丁寧に</h2>皆さんは朝と夜のスキンケアを同じ手順で行っていませんか？時間帯に関係なく、朝と夜のスキンケアを同じにしている人も多いと思いますが、実はそれぞれ異なる目的があります。たとえば朝のスキンケアは、「寝ている間にかいた汗や皮脂を落とす」「肌にうるおいを与えながら日中のダメージ（紫外線やマスクの摩擦など）から肌を守る」ために行います。&nbsp;<h3>＜＜朝のスキンケア手順＞＞</h3>1.ぬるま湯で洗顔をして肌を綺麗にする2.化粧水で肌にうるおい（水分）を与える3.乳液やクリームでうるおいに蓋をする4.日焼け止めで紫外線対策をする乳液やクリームの前に朝用の美容液をプラスするのもおすすめです。朝の美容液は肌悩みに合わせて選ぶのもいいですが、うるおいをキープできる保湿タイプを。&nbsp;夜のスキンケアは「メイク汚れや古い角質などを洗い落とす」「日中に受けたダメージをケアする」ために行います。肌は朝から夜にかけて1日分の汚れとダメージが溜まるため、念入りに保湿してくださいね。&nbsp;<h3>＜＜夜のスキンケア手順＞＞</h3>1.クレンジングでメイク汚れをオフする2.洗顔料で残った汚れを洗い落とす3.保湿力に高い化粧水でうるおい補給4.美白美容液で日中のダメージケア5.乳液やクリームで美容成分を閉じ込める美容液の効果を最大限引き出すためには、夜のスキンケアで使うのがおすすめ！中でも美白美容液は、シミやそばかすの原因の元となるメラニンの生成を抑える効果が期待できます。夜に取り入れることで肌の新陳代謝と呼ばれるターンオーバーが働くので、効率よく美肌作りを行えるのです。&nbsp;<h2>紫外線対策は365日欠かさず行おう</h2><h3>朝のスキンケア後、日焼け止めを毎日塗っていますか？</h3>紫外線は季節や天候に関係なく一年中降り注いでいます。外出時はもちろん、室内でも窓越しに紫外線は入ってくるので、さまざまな肌トラブルの原因に繋がります。&nbsp;紫外線による肌トラブル◇肌を黒くするUV-A：シワ、たるみ◇肌に炎症を引き起こすUV-B：シミ、そばかす&nbsp;長い波長を持つUV-Aは肌の奥深くにある真皮層まで浸透してしまう紫外線です。シワやたるみといった肌トラブルを防ぐためにも、日焼け止めのPA「＋」に注目しましょう。PAは「PA＋」～「PA＋＋＋＋」の4段階。予防力は「＋」が多いほど高まるため、紫外線量に合わせて調整するのがおすすめです。一方、短い波長を持つUV-Bは肌の炎症を引き起こす紫外線です。シミやそばかすといった肌トラブルに繋がるメラニンを増やしてしまいます。日焼け止めはSPFに注目し、20〜50 +の間から選びましょう。数値はPAと同じように、大きいほど予防力が高くなります。&nbsp;<h3>メイク汚れは帰宅後すぐに落とそう</h3>メイクは肌にのせてから約6～7時間後に酸化するため、なるべく帰宅してからすぐにクレンジングするのが理想です。酸化したメイク汚れや皮脂を肌にのせたまま放置すると、ニキビをはじめ、シワやたるみなどの肌トラブルの原因に繋がります。肌に大きな負担をかけてしまうため、どんなに疲れが溜まっていても「その日に落とす」ことを習慣化しましょう。また、メイク汚れは遅くても12時間後までに落とすように心がけるように！そしてクレンジングをした後は、洗顔料を使って落としきれていないメイク汚れや古い角質、汗などを洗い流しましょう。ダブル洗顔することで肌を清潔にし、一日についたあらゆる汚れを落とすことができます。&nbsp;<h3>素肌が綺麗なのは自分の価値を高めている証</h3>「自分の価値をどうやって高めるか？」その方法はさまざまですが、手っ取り早いのが目に見える変化でしょう。特にお肌の改善や美肌作りは自信に繋がるだけでなく、自分という人間の価値を高めてくれる証にも繋がります。ほんの少し意識をするだけ。たったそれだけで、肌は正直に応えてくれます。自分のため、お客様のために綺麗な素肌を目指していきましょう！ &nbsp;高級デリヘルは創業20年以上を誇るマダム麗奈へ<a href="https://recruit-madamrena.com/"><img src="https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/renagrouplab.appspot.com/o/images%2F9913d64a-610a-4c79-9596-8a79d1136cfb.png?alt=media&amp;token=b55d2cae-fb67-490a-ace8-56aef5bef6fa"></a>

この記事では、そんな「自信」に繋げることができるような、美肌作りの基本について紹介していきます。
少しでも自分の見た目をよりいい方向にレベルアップさせるために、ぜひ本記事を参考にしてみてくださいね。


素肌が綺麗なのは自分の価値を高めている証！  美肌作りの基本とは?

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日常的に意識してお茶を飲んでいる方も多いと思います。朝起きた時や仕事の休憩時などにも、お茶を一杯飲むとリラックスしてなんだかほっとしますよね。そんな皆さんに密接したお茶ですが、実は体に嬉しいメリットがたくさんあります。そこで今回はお茶を飲むメリットやお茶の種類をご紹介したいと思います。&nbsp;&nbsp;<h2>お茶の種類とその特徴</h2>まずはお茶の種類とその特徴を知ってみましょう。&nbsp;<h3>緑茶</h3>日本で生産されているお茶はほとんどが緑茶だと言われています。緑茶の特徴は鮮やかな緑色とさわやかな見た目。緑茶は茶葉を発酵せずに蒸して作られるため、あのきれいな緑色になるのです。また、茶葉を収穫するタイミングや生産する過程の違いによって名前が変わります。玉露・煎茶・深蒸し茶・番茶など、これらはすべて緑茶の仲間ですがそれぞれ違った工程で作られます。&nbsp;なお、煎茶や番茶をさらに強火で煎ったものがほうじ茶、煎った玄米を加えてお茶にしたものが玄米茶となるのです。&nbsp;<h3>紅茶</h3>緑茶が茶葉を発酵させないのに対し、紅茶は茶葉を発酵させたものです。発酵させることにより茶葉は緑色から赤褐色に変化します。また香りはより芳醇に、味は深みを増しています。紅茶には「ダージリン」「アッサム」といった種類がありますが、これは茶葉を収穫する産地による違いです。&nbsp;<h3>ウーロン茶</h3>ウーロン茶も紅茶と同じで茶葉を発酵させて作るお茶ですが、発酵させる度合いが異なります。ウーロン茶は「半発酵茶」とも呼ばれ、茶葉を半分ほど発酵させて作られるのです。発祥は中国で、そのすっきりとした味わいから脂っこい中華料理とも相性がいいお茶です。&nbsp;<h3>麦茶</h3>麦茶は茶葉ではなく大麦を使います。家庭でもよく飲まれているお茶で、冷蔵庫に常備している方も多いのではないでしょうか。麦茶はノンカフェインなので、小さな子どもや妊婦さんでも安心して飲めます。またカフェインによる利尿作用を気にする必要もないため、水分補給にはうってつけなお茶です。 &nbsp;<h2>お茶に含まれる栄養成分とその効果</h2>飲み物であるお茶に栄養はたいして含まれていないのでは？と思われる方もいるかもしれません。しかし、お茶には体に嬉しい成分がたくさん含まれており、さまざまな効果が期待できます。皆さんも、その効果を知っていい影響を受けてくださいね。&nbsp;<h3>カテキン</h3>抗酸化作用▶︎肌トラブルを予防します！抗菌作用▶︎風邪をひきにくくなります！&nbsp;カテキンはお茶の渋みのもとになる成分で、ポリフェノールの一種です。血糖値や血中コレステロール値を下げる効果があり、生活習慣病の予防に役立ちます。また、カテキンは優れた抗酸化作用を持ちます。抗酸化作用とは体内の活性酸素を除去する役割のこと。活性酸素は体内で自然と生まれるものですが、過剰になると細胞を老化させます。するとしわやたるみの原因となることも。カテキンを摂取することで細胞の老化を防ぎ、肌トラブルを予防できるでしょう。&nbsp;加えてカテキンには抗菌作用があります。食中毒を未然に防いだり、風邪をひきにくくしたりする効果が期待できるでしょう。なお、カテキンは緑茶に多く含まれています。&nbsp;<h3>カフェイン</h3>脂肪燃焼効果▶︎ダイエットに効果あり！&nbsp;コーヒーに多いイメージのカフェインですが、緑茶にも多く含まれています。カフェインには眠気を解消し、集中力を高める効果があることはよく知られているでしょう。それだけではなく、カフェインには代謝を上げる効果があり、脂肪燃焼効果を高めることができます。そのため、ダイエット中の方はカフェインを多く摂るといいでしょう。&nbsp;ただしカフェインは、摂りすぎに注意が必要です。摂りすぎると頭痛・不眠・不安・下痢・吐き気などの症状が現れることも。また日常的に過剰に摂取していると、カフェイン中毒に陥ることがあります。摂取量の目安としては、緑茶なら2Lまで。ただし、コーヒーを飲む習慣のある方はそれよりも少ない量にとどめましょう。&nbsp;<h3>テアニン</h3>ストレス改善▶︎リラックス効果あり！&nbsp;日常的にストレスを感じている方も多いですよね。テアニンにはストレス改善・リラックス効果があります。お茶を飲んだ時にほっとしてリラックスできるのは、テアニンの作用なのです。しかし、リラックス効果のあるテアニンと覚醒作用のあるカフェインは全く逆の効果なので、どちらの効果が大きいのか疑問に感じる方も多いでしょう。&nbsp;テアニンの多い玉露や低カフェインを謳った緑茶ではリラックス効果がありますが、カテキンが相対的に多い煎茶ではリラックス効果は弱くなるようです。リラックスしたい方は緑茶の中でも玉露を選ぶといいでしょう。 &nbsp;<h2>お茶を飲んで美しく健康に！</h2>今回はお茶の種類や、お茶に含まれる栄養成分について解説しました。日常的に飲む機会の多いお茶ですが、意外とさまざまな効果があることに驚かれた方も多いのではないでしょうか。水分補給に水を飲む人も多いと思いますが、水が苦手という方もいると思います。その点、お茶は茶葉や大麦の風味が加わって、風味深く美味しく頂けます。種類も多いため、飽きずに水分を補えるのではないでしょうか。&nbsp;アンチエイジング効果やストレス解消効果のあるお茶を取り入れ、美しく健康的なカラダでお仕事を頑張りましょう！&nbsp;&nbsp;<html>
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日常的に意識してお茶を飲んでいる方も多いと思います。朝起きた時や仕事の休憩時などにも、お茶を一杯飲むとリラックスしてなんだかほっとしますよね。そんな皆さんに密接したお茶ですが、実は体に嬉しいメリットがたくさんあります。そこで今回はお茶を飲むメリットやお茶の種類をご紹介したいと思います。

"お茶の良さ"を栄養士目線で徹底解説 「カテキン効果」で今日も元気に！

hana

毎日ヘアアイロンを使っているけど、パサつきが気になる……。そんな悩みを抱える女性は少なくありません。また最近では「艶髪をつくる」、「髪を傷ませない」を謳い文句に、さまざまなヘアアイロンが登場していますが、その種類は多く、どれがいいのかわからないと感じている方も多いことでしょう。&nbsp;そこでこの記事では、・髪が傷まないアイロンの選び方・おすすめヘアアイロン・艶髪をつくるヘアアイロンの使い方についてご紹介します！ &nbsp;毎日のヘアセットに気を配り、しっとりしたキレイな艶髪をつくりましょう！&nbsp;&nbsp;<h2>髪が傷まないヘアアイロンの選び方</h2><img src="https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/renagrouplab.appspot.com/o/images%2F9c4a2b64-8ffa-4ae8-a72c-abf0667d1027.JPG?alt=media&token=82b73401-3e71-4e71-90ca-a4bc480edb43" width="100%">まずはあなたに合う物を選ぶために、そのポイントを知っておきましょう。&nbsp;<h3>プレートの素材</h3>まず、髪を傷ませないために欠かせないのがプレート素材です。主に、チタン・テフロン・セラミック・アルミニウムなどが用いられていますが、できればチタンかテフロンを選んでみてください。この2つは摩擦が少ないので、髪へのダメージを抑えることができるのです。&nbsp;<h3>温度設定</h3>ヘアアイロンの温度は、用途や髪質によって変える必要があります。温度設定のないヘアアイロンも存在しますが、そういったものはNG！少なくとも100〜180℃の間で、10°Cごとに温度設定ができるものを選びましょう。&nbsp;<h3>ヘアケア機能</h3>メーカーの特徴が出るのが、このヘアケア機能です。・髪の水分量を上げるスチーム機能・静電気を抑えるマイナスイオン・キューティクルを引き締めるナノイーなど…自分の悩みに合ったものを選びましょう！&nbsp;&nbsp;<h2>艶髪を目指せるおすすめヘアアイロン</h2>「どれがいいのかわからない！」という方のために、おすすめのヘアアイロンを特徴と合わせてご紹介します！&nbsp;<h3>リュミエリーナ ヘアビューロン 27D Plus ストレート</h3><img src="https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/renagrouplab.appspot.com/o/images%2F021e7a19-72d7-4199-bdc5-a7c7f4dbcc12.JPG?alt=media&token=90f97bd4-ef75-4886-bd76-e1a08c9e64e3" width="100%">専用セラミックプレートが摩擦を軽減して、髪へのダメージを抑え、独自のバイオプログラミングでうるうるの髪へ。使うたびに艶髪を育ててくれるヘアアイロンです。業界トップクラスの価格帯ですが、機能性が高く違いは一目瞭然。劇的な変化を求める方は試してみる価値がありますよ！&nbsp;<h3>リファビューテック ストレートアイロン</h3><img src="https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/renagrouplab.appspot.com/o/images%2F67320860-2516-4e27-8afc-f918fb91a0d9.JPG?alt=media&token=1e7413f6-4148-498f-9494-94d843671fe1" width="100%">カーボンレイヤープレートというカーボンプレートとヒーター、低反発コートの三層構造が特徴的です。美容師が髪の状態を見てアイロンの扱いを変える技を、テクノロジーで再現したモデルです。強い力でアイロンを通すと髪を潰してしまうのですが、低反発コートが圧によるダメージを軽減します。カーボンプレートはマイルドに熱を伝えるため、水分を過剰に飛ばさないのも特徴です。&nbsp;<h3>パナソニック ストレートアイロン ナノケア&nbsp;</h3><img src="https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/renagrouplab.appspot.com/o/images%2Fd14b503c-e24c-4dd9-8f8c-0a22e4963fb0.JPG?alt=media&token=dff292fb-3fa9-45fa-8e27-d0254475ead5" width="100%">このアイロンはプレートに「スムースグロスコーティングプラス」というコーティングがされており、次のような効果があります。・キューティクルへの摩擦低減・髪に効率よく熱を与える・髪のツヤ感としっとり感アップ・毛先のまとまりをよくする3D密着プレートが根本から毛先まで髪の毛を離さず、1回で綺麗なストレートヘアをつくります。ナノイーも搭載です！&nbsp;&nbsp;<h2>艶髪を目指す！正しいヘアアイロンの使い方</h2><img src="https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/renagrouplab.appspot.com/o/images%2Fc4fdcc69-8862-477b-accc-5efe99ee798b.JPG?alt=media&token=875482be-ac48-42c2-92a9-2553c246db92" width="100%">ヘアアイロンにこだわっても、使い方が間違っていては意味がありません。正しいヘアアイロンの使い方を確認しましょう！&nbsp;<h3>髪は完全に乾いた状態で</h3>髪が半乾きの状態でアイロンを通すのは絶対にNG！髪が濡れてる状態は、キューティクルの隙間にも水気が付いている状態。そこに熱を与えてしまうと、水気が蒸発するのと同時にキューティクルが開いてしまいます！すると艶感がなくなり、まとまりがないパサつき髪に……。。髪は完全に乾かしてからアイロンを通しましょう。&nbsp;<h3>スタイリング剤をつける</h3>完全に乾いた髪でも、高温にさらされると髪の水分は蒸発してしまいます。ヘアアイロンを通したあと、髪がパサついたり艶が出ない方は、スタイリング剤を見直してみましょう。熱から髪を守り、傷ませないヘアセットを可能にするスタイリング剤は必須アイテムです！もちろんスタイリング剤をつけたあと、乾くまで待つのも忘れずに。&nbsp;<h3>何度も同じ場所に当てない</h3>艶髪を育てるのに、摩擦は大敵。ブロッキングなどで同じ場所を何度も挟まないように注意しましょう！癖が強い方は、温度を180℃まで上げて一回でスルッと通すようにします。低めの温度で何度も通すより、高い温度でも一回で仕上げた方がダメージが少なくて済むんですよ。&nbsp;&nbsp;<h2>こだわりのヘアアイロンで艶髪に</h2><img src="https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/renagrouplab.appspot.com/o/images%2F370aa7ae-ba80-4fa5-8f9b-398323d6771b.jpg?alt=media&token=6d7d9c1d-9467-4702-9c7e-bcb2bc0b6206" width="100%">艶髪は人気の衰えないモテ要素であり、美人の必須条件です。高嶺の花のような雰囲気を艶髪から演出することで、お客様により特別な時間と感じてもらうことができますよ。艶髪をつくるために、美容院でトリートメントをするのも良いですが、大切なのは毎日の積み重ね。毎日使うヘアアイロンを艶髪仕様のこだわりアイロンに変えて、上品な艶髪を手に入れてください！&nbsp;&nbsp;<html>
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毎日ヘアアイロンを使っているけど、パサつきが気になる……。そんな悩みを抱える女性は少なくありません。そこでこの記事では「艶髪をつくるヘアアイロン」を徹底的に解説します。


こだわりの艶髪へ！髪を傷ませないヘアアイロンと使い方

あんな

誰もが悩みがちな肌トラブル。ましてや今日は大切なお客様から予約が…。お仕事を頑張っていると、そんな日もあるかもしれません。そこで今回は、いつでもお肌のコンディションを保てるようにするための、「肌悩み別」のお手入れ方法とカバーメイクのコツを紹介します。必要なものを揃えて肌を労りつつ、自分に自信を与える素肌を手に入れましょう。 &nbsp;<h2>肌悩み別！メイクのポイント</h2>まずは皆さんに起こりやすい肌悩みの対処法からみていきましょう。・乾燥・毛穴・ニキビやシミに悩まされている人は多いと思います。 &nbsp;<h2>乾燥の原因と対策</h2>乾燥肌は肌のバリア機能が落ちた状態のため、小じわやくすみなど肌トラブルの元凶になることが多く、皆さんを悩ませています。・外気温の変化・肌の水分因子を取り除く刺激が強いケア・加齢このように様々な原因で起こり得ます。今は脂性肌で「乾燥とは無縁！」という方も肌の状態は日々変わるので、適切な対策をしておきましょう。&nbsp;<h3>保湿成分で肌を守ろう</h3>乾燥肌には保湿が必須ですが、保湿成分と言っても種類は複数あります。肌に潤いを与えるものから、潤いをキープするものまで様々です。1種類だけではなく、複数の保湿成分が含まれたスキンケアやパックを行い、乳液やクリームで肌に潤いを閉じ込めるケアを日々行いましょう。&nbsp;<h3>ミストスプレーで化粧直しを</h3>乾燥肌の人は、メイク後に肌が乾燥することが多いと思います。特に冷暖房の利いた場所やホテルの部屋などで肌の水分が奪われやすくなります。そのような時には、ミストスプレーを活用して化粧直しをすることがおすすめです。お仕事を終えて車に乗ったらサッとひと振り、待機室に戻ってメイクを直す際にも積極的に用いてみてください。&nbsp;&nbsp;<h2>毛穴の原因と対策</h2>毛穴は肌に無数の穴が空いているように見え、見た目上の問題だけでなく、ニキビになることもあります。多くの人が悩んでいることでしょう。・ハリや弾力の低下・皮脂の過剰分泌・化粧残りや汚れが溜まるこれらは、上記が原因で引き起こされることが多いようです。&nbsp;<h3>クレイパックを定期的にする</h3>毛穴の詰まりや拡張は、皮脂や汚れが詰まることでより目立ち、他の肌トラブルを引き起こします。肌を清潔に保つために、クレイパックを定期的に行うことが重要なのです。クレイパックは、吸着力のある特定の粘土を使用して毛穴の奥の汚れを吸着する効果があります。週に1度の頻度でクレイパックをすると、毛穴の汚れをリセットできます。定期的にケアしましょう。&nbsp;<h3>皮脂吸着パウダーでメイク下地にこだわる</h3>毛穴が気になる方は、メイク下地にこだわってみましょう。シリコンパウダーは皮脂を吸着してくれるので、化粧崩れ防止にもなります。毛穴を埋めたいという理由でファンデーションを厚く塗るのは、化粧崩れやメイク残りの原因になるので、控えてくださいね。メイク下地で均一になる程度にしておきましょう。&nbsp;<h2>ニキビやシミの原因と対策</h2>思春期や大人でも悩むニキビと肌に濃く色づき目立ってしまうシミ。これらにお悩みを抱えている方も多いでしょう。・皮脂が多い・乾燥している・メイク残りや汚れで毛穴が詰まる・ホルモンバランスの影響&nbsp;これらがニキビの原因です。続いてシミは、・紫外線・加齢・摩擦や刺激どちらも一度できてしまうと治りにくく、頭を悩ませる肌悩みですよね。&nbsp;<h3>適した美容成分を含めたスキンケアを</h3>ニキビやシミを軽減するために、適切な美容成分を含んだスキンケア製品を選びましょう。例えばサリチル酸やグリコール酸などの成分がニキビにおすすめです。また、ビタミンCやレチノールはシミを体外へ排出するのに関与します。スキンケアルーティンにこれらの成分を日常的に取り入れることが大切です。&nbsp;<h3>コンシーラーとファンデーションでカバー</h3>ニキビとシミには、コンシーラーとファンデーションでカバーメイクをしましょう。肌との境目を無くすようにコンシーラーを塗り、その上から押さえるようにファンデーションをつけるのがベストです。清潔なチップやブラシを用いて塗り、ビタミンC誘導体入りのものを選ぶと肌悩みも考慮したカバーメイクができますよ。 &nbsp;<h2>お手入れとメイクで自信を持った自分に！</h2>肌悩みを隠したいからとカバーメイクだけすると、肌トラブルは更に進行してしまいます。ですので、日頃のケアを怠らず、メイク用品に含まれている成分にも注目してカバーメイクをすることがおすすめです。今日からできる適切なケアを行って、自分に自信を持って外出しましょう。&nbsp;&nbsp;<html>
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</html>&nbsp;&nbsp;高級デリヘルは創業20年以上を誇るマダム麗奈へ<a href="https://recruit-madamrena.com/"><img src="https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/renagrouplab.appspot.com/o/images%2F9913d64a-610a-4c79-9596-8a79d1136cfb.png?alt=media&amp;token=b55d2cae-fb67-490a-ace8-56aef5bef6fa"></a><a href="http://twitter.com/share?url=https://renagrouplab.com/articles/skinstrouble&amp;text=“大切なお客様の前でいい笑顔を！ お悩み別の"最適！"肌トラブル対処法&amp;via=renagrouplab&amp;hashtags=高級デリヘル,マダム麗奈,RENAGROUPLAB,高収入求人,高級デリヘル,肌荒れ,笑顔,美容"><img src="https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/renagrouplab.appspot.com/o/images%2F5d2268c1-2d65-417c-aee2-f6482615a57e.png?alt=media&amp;token=760ae774-3069-4def-8b53-066ecae4c73e" width="180"></a>

誰もが悩みがちな肌トラブル。ましてや今日は大切なお客様から予約が…。お仕事を頑張っていると、そんな日もあるかもしれません。そこで今回は、いつでもお肌のコンディションを保てるようにするための、「肌悩み別」のお手入れ方法とカバーメイクのコツを紹介します。

大切なお客様の前でいい笑顔を！ お悩み別の"最適！"肌トラブル対処法

misato

男性に好印象を持ってもらうためにも、皆さん丁寧にムダ毛処理をしていると思います。全身脱毛を行っていない方は特に、数日に1回や多ければ毎日カミソリで…、という方もいることでしょう。しかし、カミソリでのムダ毛処理はさまざまなトラブルが起こりますよね。&nbsp;そこでこの記事では、・間違ったシェービングによるトラブル・カミソリ以外のムダ毛処理方法・肌を痛めない正しい処理方法&nbsp;についてご紹介します。正しいムダ毛処理をして、自信を持って肌見せしましょうね。 &nbsp;<h2>間違ったムダ毛処理を続けると…？</h2><img src="https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/renagrouplab.appspot.com/o/images%2F40defd4d-ac44-4e1d-8cc9-0c486b469598.JPG?alt=media&token=5005edc6-22cd-442e-88e4-741bc266f4f8" width="100%">間違ったシェービングを続けていると、カミソリ負けをしてしまいます。シェービング後にカミソリで毛を剃った後に起こる肌トラブルを指します。&nbsp;<h3>意外と目立つポツポツ毛穴</h3>せっかく毛を剃ったのにポツポツと毛穴が目立っていると、テンションが下がってしまいますよね。体毛は根元の方が太いため、カミソリで処理すると黒いポツポツ毛穴として目立つ場合があります。赤いブツブツの場合は、カミソリや肌に付いている雑菌で毛穴周辺が傷つき、炎症を起こしている状態です。ポツポツ毛穴は、清潔で切れ味の良いカミソリを使うことで、防げる場合があります。&nbsp;<h3>ヒリヒリ痛い・かゆい</h3>シェービング後、ヒリヒリとした痛みやかゆみを感じる方は少なくありません。この痛みは、カミソリが角質層を削りすぎたことが原因で起こります。&nbsp;・力を入れて剃っていないか・肌が乾燥している状態で剃っていないか・カミソリが古くなっていないか・同じ場所を何度も剃っていないか&nbsp;を確認して改善しましょう。&nbsp;<h3>一度なると治りづらい黒ずみ</h3>カミソリでのシェービングは黒ずみが心配、と思う方も多いのではないですか？多くの人が知る通り、カミソリによるムダ毛処理を続けていると、黒ずみになることがあります。摩擦や乾燥が原因で起こるため、処理の際や処理後のケアが大切です。 &nbsp;<h2>カミソリ以外の処理方法は？</h2><img src="https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/renagrouplab.appspot.com/o/images%2F7784face-d294-4846-a8ee-8fa3746887fa.JPG?alt=media&token=f65c4b96-d3b4-4c83-8783-14b1ac5523b5" width="100%">ムダ毛処理で起こる肌トラブルを避けるために、カミソリを使わないムダ毛処理方法を取り入れてみましょう。<h3> 電動シェーバー</h3>電気シェーバーはカミソリと違い、肌に直接刃が触れることがありません。そのためカミソリよりも肌への負担が少ないことが特徴です。デメリットは、カミソリに比べると価格が少し高いことです。&nbsp;<h3>除毛クリーム</h3>除毛クリームは、ムダ毛を溶かして肌から取り除く脱毛方法です。カミソリで剃るのと異なり、毛先が丸い状態で生えてくるため、チクチクしづらいのが嬉しいポイント。しかし商品によっては肌に合わず、荒れる可能性があるのがデメリットです。&nbsp;<h3>脱毛ワックス</h3>脱毛ワックスは毛を抜くため、生えはじめにチクチクすることもなく、生えてくるまでの期間も比較的長いのが特徴です。デメリットは痛みが強い点と、ある程度毛の長さを伸ばさないといけない点です。 &nbsp;<h3>病院やサロンでの脱毛</h3>病院やサロンでの脱毛は、美肌ケアも同時にできるのが特徴です。家庭用脱毛器もきちんと評判の良いものを選べば、効果を実感できますよ。脱毛は費用が高いところがデメリットです。 &nbsp;<h2>肌を痛めない！正しいムダ毛処理方法</h2><img src="https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/renagrouplab.appspot.com/o/images%2F24d00d51-c171-4cce-9a0e-cfd3292cac0c.jpg?alt=media&token=5b2734e9-b8bd-4a95-a9e9-082b71d43293" width="100%">お肌の安全・安心のために、肌を痛めないムダ毛処理のテクニックをご紹介します。&nbsp;<h3>カミソリを清潔に</h3>お風呂場にカミソリを置いておくと、カビや菌の温床になります。使用後はお風呂場から出しましょう。切れ味が落ちたり、一定期間が経ったら交換することも大切です。&nbsp;<h3>シェービング剤やクリームで肌を保護</h3>絶対避けなくてはならないのが、乾燥している肌にカミソリを当てること。シェービング剤やクリームを塗って肌を守りましょう。&nbsp;<h3>剃る時は優しく撫でるように</h3>カミソリは力を入れてしまうと、必要以上に角質層を削ってしまいます。カミソリ負けの原因にもなりますので、優しく撫でるように剃るのがポイントです。&nbsp;<h3>逆剃りは仕上げ時のみ</h3>逆剃りをした方がよく剃れるから、と全身を逆剃りしている人もいるかもしれません。しかし逆剃りは肌への負担が大きいです。毛流れに沿って剃った後に、残った毛だけ逆剃りすることで、肌への負担を減らすことができます。&nbsp;<h3>保湿ケアを忘れずに</h3>カミソリを当てた後は角質層が削られ、肌のバリア機能が低下しています。化粧水やクリーム、ローションなどで、保湿ケアをしっかり行いましょう。 &nbsp;<h2>自宅で簡単にすべすべ肌を手に入れよう</h2><img src="https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/renagrouplab.appspot.com/o/images%2F7833bb8c-07ee-4040-abc1-e9ec5319bf3d.JPG?alt=media&token=3f9f4af9-40cb-40e8-892e-a8c60a24c36b" width="100%">自宅で簡単にできるムダ毛処理は魅力ですが、誤った方法では肌荒れを起こすリスクがあります。カミソリ負けしたことがある人は、自分の処理方法を一度見直してみてくださいね。正しい方法でシェービングを行い、肌見せの季節にそなえましょう。ぜひこの記事を参考に、お客様に喜ばれるすべすべ肌を手に入れましょう。&nbsp;&nbsp;<html>
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&nbsp;&nbsp;高級デリヘルは創業20年以上を誇るマダム麗奈へ<a href="https://recruit-madamrena.com/"><img src="https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/renagrouplab.appspot.com/o/images%2F9913d64a-610a-4c79-9596-8a79d1136cfb.png?alt=media&amp;token=b55d2cae-fb67-490a-ace8-56aef5bef6fa"></a><a href="http://twitter.com/share?url=https://renagrouplab.com/articles/treathair&amp;text=“ポツポツ毛穴を撲滅！  自信を持って肌見せするためのムダ毛処理&amp;via=renagrouplab&amp;hashtags=高級デリヘル,マダム麗奈,RENAGROUPLAB,高収入求人,高級デリヘル,ムダ毛,すべすべ,美肌"><img src="https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/renagrouplab.appspot.com/o/images%2F5d2268c1-2d65-417c-aee2-f6482615a57e.png?alt=media&amp;token=760ae774-3069-4def-8b53-066ecae4c73e" width="180"></a>

男性に好印象を持ってもらうためにも、皆さん丁寧にムダ毛処理をしていると思います。全身脱毛を行っていない方は特に、数日に1回や多ければ毎日カミソリで…、という方もいることでしょう。しかし、カミソリでのムダ毛処理はさまざまなトラブルが起こりますよね。

ポツポツ毛穴を撲滅！  自信を持って肌見せするためのムダ毛処理

「マスクのせいなのか、肌荒れ気味で接客に自信が持てない……」「肌荒れしていること、お客さんはどう思っているのかな……」といったお悩みや疑問はありませんか？花粉はもちろん、時には黄砂が飛ぶなどアレルギーを持っている方はマスクが欠かせなくなります。しかし、マスクを着け続けることで肌が荒れ、さらに悩みが増えてしまうことも。本記事では、マスクが肌荒れを引き起こす原因と対策方法を3つご紹介します。 &nbsp;<h2>マスクの肌荒れを起こす原因とは</h2>マスクの肌荒れが起きる主な原因は3つあります。1.乾燥2.摩擦3.蒸れ&nbsp;では、1つずつ解説します。&nbsp;<h3>乾燥</h3>マスクの中は温度と湿度が高い状態となっていますが、マスクを外すと肌の潤いごとマスク内の湿気が蒸散して乾燥します。当然肌も乾燥するため、かさついたり、ヒリヒリしたり、ゴワついたりといった肌トラブルが起きやすくなります。また乾燥は、肌のバリア機能が低下を引き起こし、肌荒れを起こしやすい肌質に変えてしまう要因です。肌のバリア機能が落ちると繊維や摩擦の刺激を受けやすくなるため、悪循環に陥るケースが多くあります。&nbsp;<h3>摩擦</h3>マスクのズレを正したり、着脱したりすると肌が擦れて摩擦が起きます。摩擦は肌へダメージを与えてバリア機能を低下させるため、赤みやかぶれなどが起きやすくなります。&nbsp;<h3>蒸れ</h3>マスクの中は呼気によって温度や湿度が上昇するため蒸れます。蒸れは雑菌の増殖を促すとともにアクネ菌も増殖させてしまうため、ニキビや吹き出物を発症しやすくなります。春先など、まだ気温が低いときは蒸れやすいため注意が必要です。 &nbsp;<h2>マスクの肌荒れ対策3つを紹介！</h2>マスクの肌荒れが起きる原因を知ったところで、次はその対策方法を3つご紹介します。すぐに実践できてなおかつ簡単な方法をご紹介しますので、ぜひ真似してください。&nbsp;1.マスクと肌の間にコットンやシルク素材を挟む2.敏感肌でも使えるスキンケア商品に変える3.こまめに汗や蒸れを拭き取る&nbsp;では、1つずつご紹介します。&nbsp;<h3>肌荒れ対策1：マスクと肌の間にコットンやシルク素材を挟む</h3>1つ目にご紹介する肌荒れ対策は「マスクと肌の間にコットンやシルク素材を挟む」です。&nbsp;コットンやシルクは肌に優しい素材であり、着脱時やズレを直す際の刺激や摩擦を緩和してくれます。また、これらの素材は吸湿性があり、蒸れによる肌トラブルの予防も期待できます。&nbsp;マスクと肌の間に入れると違和感を覚えて気になる方は、マスクの素材をコットンやシルクに変える方法も1つの手段です。&nbsp;<h3>肌荒れ対策2：敏感肌でも使えるスキンケア商品に変える</h3>2つ目にご紹介する肌荒れ対策は「敏感肌でも使えるスキンケア商品に変える」です。&nbsp;肌荒れを起こしているのは、肌のバリア機能が低下しているためです。よって、刺激がある商品を使用すると悪化する恐れがあります。敏感肌でも使用できるスキンケアは低刺激となっているため、肌への刺激を抑えつつスキンケアもしっかりできます。敏感肌でも使用できるのに加えて「セラミド」を使った商品の使用もおすすめです。セラミドは角質層の潤いをキープしバリア機能を高める効果が期待できます。プチプラであれば、セザンヌのセラミド化粧水が大容量でコスパが高いためおすすめです。&nbsp;<h3>肌荒れ対策3：こまめに汗や蒸れを拭き取る</h3>最後にご紹介する肌荒れ対策は「こまめに汗や蒸れを拭き取る」です。&nbsp;蒸れは乾燥を引き起こしたり雑菌を増殖させたりと肌にいいことはありません。こまめに汗や蒸れを拭き取り、乾燥や雑菌の増殖を防止しましょう。拭き取る際は、肌に刺激を与えないよう、ハンカチやティッシュなどでポンポンと押さえるように拭き取ります。 &nbsp;<h2>こんなマスクトラブルにも注意！</h2>マスクトラブルは肌荒れだけではありません。マスク焼け、皮膚炎、耳が痛いなどのトラブルも引き起こすため注意が必要です。&nbsp;<h3>マスク焼け</h3>春先は冬に比べて地上に降り注ぐ紫外線の量が増えるため、マスク部分以外が日焼けする可能性が高くなります。マスク焼けは見た目に大きな影響を与えるため、日焼けが落ち着くまでは出勤が難しくなるでしょう。出勤できなければ収入が大幅に減少するリスクもあるため、日焼け止めを塗ってしっかり対策しましょう。&nbsp;<h3>接触性皮膚炎</h3>マスクの繊維や摩擦などで肌が刺激を受け続けると、口周りにただれや湿疹ができることがあります。この症状は「接触性皮膚炎」といい、皮膚科で治療を受ける必要があります。 &nbsp;市販薬で対処できる場合もありますが、原因が口唇ヘルペスなど別の可能性もあるため、正しく治療するためにも皮膚科に受診しましょう。&nbsp;<h3>耳への食い込み</h3>マスクの耳にかけるヒモがゴム製の場合、耳に食い込み痛みを感じることがあります。すでに耳の痛みに悩んでいる方は、ヒモの幅が広いマスクに変更するか、柔らかくてストレッチがきくヒモのマスクに変更しましょう。 &nbsp;<h2>キレイな肌で胸を張って接客しよう</h2>「マスクが欠かせないのに肌荒れしてしまう」と悩んでいる方は、以下の3つの方法で対策できます。&nbsp;1.マスクと肌の間にコットンやシルク素材を挟む2.敏感肌でも使えるスキンケア商品に変える3.こまめに汗や蒸れを拭き取る&nbsp;風俗のお仕事はプレイ面の充実はもちろんのこと。お客様に好印象を持ってもらえるように見た目を磨くことも大切です。普段のメイクやヘアケアに気を配るのと同様に、スキンケアやお肌の管理も頑張ってみてくださいね。&nbsp;&nbsp;<html>
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「マスクのせいなのか、肌荒れ気味で接客に自信が持てない……」「肌荒れしていること、お客さんはどう思っているのかな……」といったお悩みや疑問はありませんか？  本記事では、マスクが肌荒れを引き起こす原因と対策方法を3つご紹介します。

マスクの肌荒れで魅力が半減  原因と対策を知って接客に自信を持とう！

すっかり春らしい陽気になり、暖かい日差しにほっと一息つくような場面も出てきたのではないですか？新生活が始まる時期でドキドキしている人もいるかもしれません。そんな春の定番新作といえば桜コスメ！ &nbsp;桜コスメはファンも多く、毎年楽しみにしている人も少なくありません。街中で見かけるとちょっと目を引くものも多いですよね。この記事では、ヘアケア用品に限定しておすすめの桜コスメをご紹介します。春らしい香りをまとい、気分を上げてお仕事も頑張りましょう！ &nbsp;ぜひ参考にしてみてくださいね。 &nbsp;<h2>定番桜コスメ シャンプー&amp;トリートメント</h2>毎年ドラッグストアでも人気な、桜の香りのシャンプーとトリートメント。シャンプーやトリートメントから桜の香りをまとうことで、残った自然な香りが次の日まで幸せな気分にしてくれます。今回は人気の桜コスメを2つご紹介します！&nbsp;<h3>ウルリス &nbsp;ウォーターコンクキラメキペアセット</h3>価格：3,080円（セット）<img src="https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/renagrouplab.appspot.com/o/images%2F57e030d8-e545-4544-9498-924449d26cae.JPG?alt=media&token=049c1b35-3369-49a4-a529-cc08fd4979b2" width="100%">ウルリスから毎年発売される、桜の香りのシャンプーとトリートメントのペアセット。今年はさらに国内産のソメイヨシノの香りが、長時間持続されるようにアップデート！パッケージもキラキラと可愛らしく、バスタイムが楽しくなりますよ。シャンプーは泡立ちが良く、パサつきが気になる髪もスルンとまとまります。香りだけでなく、使い心地の評判も良いのは嬉しいポイントです！&nbsp;<h3>プルント&nbsp; コントロールペアセット</h3>価格：3,080円（セット）(画像右端 コントロール美容液ヘアオイル サクラ 1,540円)<img src="https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/renagrouplab.appspot.com/o/images%2Ff6a506cd-4b19-4c5f-825f-dc0ca37daa53.JPG?alt=media&token=d55119ae-d13b-4916-b297-d30b2368b5e9" width="100%">うねりやクセのケアに特化した、プルントのコントロールシリーズからも桜の香りが登場しています！96%以上が美容液成分なので、香りだけで選ぶのではなく、ヘアケアにも力を入れたい方におすすめです。私もライン使いしている商品で、トリートメント後は毛先まで潤ってまとまりが良くなります。ブリーチ毛の方は特に違いがわかりやすいでしょう。うねりや癖が気になる方や、髪の潤いが足りない方におすすめです。 &nbsp;<h2>香水はお休み！&nbsp; ほのかに桜香るヘアコスメ</h2>たまには香水はお休みして、ふんわり香る桜を楽しむのはいかがですか？ヘアミストやヘアオイルなら髪が揺れた時にほのかに桜の香りが…良い女度も爆上がりです！&nbsp;<h3>ジルスチュアート &nbsp;フローラノーティス</h3>価格：チェリーブロッサム オードパルファン ＆ リペアヘアオイル(20ml / 20ml / 価格：5,390円)<img src="https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/renagrouplab.appspot.com/o/images%2F5858cc91-c679-4400-ab84-fa64dced0263.JPG?alt=media&token=7f8e61d8-9774-4c2c-8974-2fe18828bbe1" width="100%">ジルスチュアートからは、オードパルファンとヘアオイルがセットになった桜コスメが出ています。香水とヘアオイルは、どちらも持ち運びに便利な20mlサイズ。ヘアオイルは香水よりさりげなく桜の香りを楽しめ、ナイトケア効果もあるので夜のお供にもおすすめです！髪が細い方〜普通毛の方に向いています。 &nbsp;<h3>ボタニスト &nbsp;ボタニカルスプリングヘアミスト&nbsp;</h3>価格：1,540円（200mL）<img src="https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/renagrouplab.appspot.com/o/images%2Ff487f0d2-1d66-4827-9cbf-416ea5132b44.JPG?alt=media&token=db8f9f2b-defe-49ef-b95e-cf4fa25b83b3" width="100%">ボタニストからは、サクラとミモザの香りが特徴的な「スプリングシリーズ」が出ています。ヘアセットに使用するヘアミストは、乾燥した髪の水分油分をバランス良く整えて、扱いやすい髪に導いてくれます。スプリングシリーズからは、シャンプー・トリートメント・ヘアバーム・ヘアオイルも出ているので、香りや使用感が気に入ったらライン使いもおすすめです！&nbsp;<h3>ミズム&nbsp; マルチユースヘアオイル</h3>シャインモイスト24 スプリング(45ml / 価格：1628円)<img src="https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/renagrouplab.appspot.com/o/images%2F35b51cca-634f-4e62-bef7-7b10abdd9a11.JPG?alt=media&token=59a77913-c73e-4344-8637-018318f6cc8a" width="100%">ミズムのヘアオイルは、ボディケアやハンドケアにも使えるマルチな性能で人気です。潤いのあるサラサラ髪に導くミズムの「シャインモイスト」には、サクラとベリーの香りが登場しています！優しいサクラの香りと甘いベリーの香りが、春気分を大いに盛り上げてくれますよ。他にも「ディープモイスト」はサクラとウメの香り、「グロッシーパールジェル」はサクラとラズベリーの香りで登場。使用用途や香りの好みで、好きな商品を選べるのが魅力です！ &nbsp;<h2>まとめ髪スティックも桜仕様に！</h2><h3>ダイアン パーフェクトビューティー マエガミスティック サクラ (10ml / 価格：1320円)</h3><img src="https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/renagrouplab.appspot.com/o/images%2Fb02b07e1-711d-41bc-9ef4-d938afc1cacf.JPG?alt=media&token=8ab3b7d5-c508-43a9-8f5e-b7c0bd1a565d" width="100%">ダイアンのマエガミスティックも桜仕様に衣替え！このスティックは前髪を自然に固定するだけでなく、アホ毛や後毛をまとめるのにも使える持ち運び必須のアイテム。香りは可愛らしいフレンチチェリーの香りです。アホ毛や後毛が気になる方は、まとめることで清潔感が出て、髪も綺麗に見えるためぜひ試してみてください。 &nbsp;<h2>優しい香りで春の訪れを感じて</h2>いかがだったでしょうか。4月は桜も満開になる時期、桜コスメが最も輝く季節です。特に香水とも違う、髪から優しく香る桜は多くの人の心を癒します。癒しのバスタイムのお供に、お客様との特別な時間の優しいアクセントに、桜コスメは彩りを与えてくれるでしょう！まだどの桜コスメを購入しようか悩んでいる方は、ぜひこの記事を参考に春を楽しむ桜コスメを手に入れてくださいね！&nbsp;&nbsp;<html>
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</html>&nbsp;&nbsp;高級デリヘルは創業20年以上を誇るマダム麗奈へ<a href="https://recruit-madamrena.com/"><img src="https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/renagrouplab.appspot.com/o/images%2F9913d64a-610a-4c79-9596-8a79d1136cfb.png?alt=media&amp;token=b55d2cae-fb67-490a-ace8-56aef5bef6fa"></a><a href="http://twitter.com/share?url=https://renagrouplab.com/articles/sakuracos&amp;text=“桜コスメで髪からも春を演出！  お客様が喜ぶ香りの癒しをお届けする&amp;via=renagrouplab&amp;hashtags=高級デリヘル,マダム麗奈,RENAGROUPLAB,高収入求人,高級デリヘル,春,桜コスメ,メイク"><img src="https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/renagrouplab.appspot.com/o/images%2F5d2268c1-2d65-417c-aee2-f6482615a57e.png?alt=media&amp;token=760ae774-3069-4def-8b53-066ecae4c73e" width="180"></a>

すっかり春らしい陽気になり、暖かい日差しにほっと一息つくような場面も出てきたのではないですか？  そんな春の定番新作といえば桜コスメ！  春らしい香りをまとい、気分を上げてお仕事も頑張りましょう！ぜひ参考にしてみてくださいね。

桜コスメで髪からも春を演出！  お客様が喜ぶ香りの癒しをお届けする

春は新生活が始まる季節。新しい出会いや新しい環境にワクワクしている女性も多いことでしょう。しかし、慣れない環境で頑張りすぎて体調を崩す方が多い季節でもあります。今回は春が旬の食材を栄養素とともに紹介します。春の食材には、女性が不足しがちな栄養素がたくさん含まれているのです。栄養をチャージして、万全に新生活を楽しみましょう！ &nbsp;<h2>女性に不足しがちな栄養素って？</h2>女性に不足しがちな栄養素は以下の通りです。●たんぱく質●食物繊維●ビタミンB群●ビタミンC●鉄分●カルシウムどれも不可欠でありながら、意識して摂らないと不足してしまいます。特に無理なダイエットをしている方は要注意。食事制限をしすぎるとカロリーだけではなく、栄養素も足りなくなってしまいます。すると免疫力がなくなって体調を崩しやすくなったり、疲れやすくなったり、肌荒れしやすくなったりします。特に春は気温の上下や花粉などで、体調が不安定な季節です。そのため旬の食材からしっかり栄養を補給して乗り切りましょう。 &nbsp;<h2>春が旬の食材6選！特徴や栄養素は？</h2>春は「春キャベツ」や「新玉ねぎ」のように、普段とは違った野菜の味わいを楽しめる季節です。ここではそんな春の食材に含まれる栄養素を紹介します。なお、美容に嬉しい効果もありますので、参考にしながら積極的に摂ってみてください。&nbsp;<h3>さわら</h3>さわら（鰆）は魚へんに春という漢字があてられるほど、春を代表する魚です。一方で冬のさわらはよく脂がのっていることから、寒さわらとして食べられることもあります。さわらに多く含まれる栄養素としては、たんぱく質・DHA・EPA・ビタミンD・ビタミンB群・カリウムなどが挙げられます。DHA・EPAは青魚に多く含まれる良質な油で、血液をサラサラにしてくれます。また、たんぱく質が豊富で、筋肉や健康的な肌を維持してくれるでしょう。カリウムは水分の排出を助けるため、むくみ予防に効果的です。&nbsp;<h3>しらす</h3>イワシの稚魚であるしらすは一年中捕ることができますが、旬は春と秋の2回あるとされています。春のしらすは子ぶりながら美味しさがギュッと詰まっていておすすめです。しらすに多く含まれる栄養素は、たんぱく質・DHA・EPA・ビタミンD・鉄分・カルシウムなどが挙げられます。女性に不足しがちな栄養素が豊富なため、ぜひ食べていただきたい食材です。中でも鉄分は、血液の成分である赤血球を構成しています。月経のある女性は男性に比べて失われる鉄分も多いのです。貧血にならないためにも、しらすを積極的に食べましょう。&nbsp;<h3>たけのこ</h3>春の食材としてたけのこを思い浮かべる方は多いのではないでしょうか。あっという間に成長してしまうたけのこを、新鮮な状態で食べられるのは春だけです。煮物や炊き込みご飯にすると美味しいですよね。たけのこにはカリウム・食物繊維・ポリフェノールといった成分が含まれています。食物繊維は便通をスムーズにしてくれるため、便秘で悩んでいる方は積極的に摂るといいでしょう。また、ポリフェノールは細胞の老化を抑えます。しみ・しわ・たるみといった肌トラブルの予防に役立つため、美容効果も期待できますよ。&nbsp;<h3>新玉ねぎ</h3>新玉ねぎは通常の玉ねぎに比べて甘みが強く、みずみずしいのが特徴です。これは玉ねぎは保存性を高めるために乾燥させてから出荷されるのに対し、新玉ねぎはそのまま出荷されるためです。新玉ねぎには辛み成分である硫化アリルが多く含まれています。よく新玉ねぎを食べると血液がサラサラになるという情報を耳にしますが、これは硫化アリルの効能です。なお、硫化アリルは熱に弱いため、生で食べられる新玉ねぎなら効率的に摂取できます。ただし、新玉ねぎを生で食べるときは水ではなく空気にさらすようにしましょう。こうすることで新玉ねぎの栄養が水に溶け出すのを防ぎ、余すところなく摂取できますよ。&nbsp;<h3>春キャベツ</h3>春キャベツは普通のキャベツよりも、柔らかくて甘みが強いのが特徴です。ふわっとしていて丸みがあり、その鮮やかな黄緑色は春を感じさせてくれます。春キャベツにはビタミンCやビタミンUが多く含まれています。ビタミンUは聞き慣れない方も多いと思いますが、別名「キャベジン」とも呼ばれる成分です。キャベジンは傷んだ胃の粘膜を修復する働きがあるとされています。特に春は歓送迎会などで飲み会が増える季節。短い期間で暴飲暴食を繰り返すと、胃に負担がかかり粘膜を傷つけてしまうこともあります。そのため、おつまみや飲みすぎた翌日の食事にキャベツを取り入れるといいでしょう。&nbsp;<h3>グレープフルーツ</h3>グレープフルーツは国内産のものが少なくほとんどが輸入品ですが、旬は冬から春にかけてです。なお、柑橘類なのに名前に「グレープ」がつくのは、1本の枝にたくさん実がなる様子がブドウの房に似ているからだそうです。グレープフルーツにはビタミンCとクエン酸が多く含まれています。ビタミンCは美容効果の高いビタミンとして知られています。例えば、肌を作るコラーゲンの生成にかかわるほか、活性酸素を除去して肌荒れや老化を防ぐ効果もあるのです。また、クエン酸は疲労回復に効果的。私たちの体はエネルギーを生み出す際にクエン酸が必要です。グレープフルーツからクエン酸を摂取して、エネルギーを生み出しやすい状態を作りましょう。&nbsp;&nbsp;<h2>春の食材を採り入れて元気にお仕事を♪</h2>今回は春が旬の食材を栄養素とともに紹介しました。春はさまざまな要因で体調を崩しやすい季節です。そんな時は春の食材を取り入れれば、きっと元気になれますよ。また、美容にいい栄養素も含まれているため、内側から美しい体づくりができます。自信がつけば、お仕事も張り切って頑張れるのではないでしょうか。旬の食材を食べて、気持ちよく新生活を始めましょう。&nbsp;&nbsp;<html>
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</html>&nbsp;&nbsp;高級デリヘルは創業20年以上を誇るマダム麗奈へ<a href="https://recruit-madamrena.com/"><img src="https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/renagrouplab.appspot.com/o/images%2F9913d64a-610a-4c79-9596-8a79d1136cfb.png?alt=media&amp;token=b55d2cae-fb67-490a-ace8-56aef5bef6fa"></a><a href="http://twitter.com/share?url=https://renagrouplab.com/articles/tint-trip01&amp;text=“「春が旬の食材」に注目！ 不足しがちな栄養素をチャージ&amp;via=renagrouplab&amp;hashtags=高級デリヘル,マダム麗奈,RENAGROUPLAB,高収入求人,高級デリヘル,栄養素,食材,春"><img src="https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/renagrouplab.appspot.com/o/images%2F5d2268c1-2d65-417c-aee2-f6482615a57e.png?alt=media&amp;token=760ae774-3069-4def-8b53-066ecae4c73e" width="180"></a>

春は新生活が始まる季節。新しい出会いや新しい環境にワクワクしている女性も多いことでしょう。今回は春が旬の食材を栄養素とともに紹介します。春の食材には、女性が不足しがちな栄養素がたくさん含まれているのです。栄養をチャージして、万全に新生活を楽しみましょう！

「春が旬の食材」に注目！ 不足しがちな栄養素をチャージ

真冬に比べて暖かくなってきたのに「なぜか体調が悪い…」。そんな悩みを持っている方も多いかもしれません。実は冬から春にかけてのこの季節は「なんとなく」の体調不良が起こりやすい時期で、過ごし方には注意が必要なのです。そこで今回は皆さんのお悩みが解決できるように、その原因と5つの対策方法をお伝えします。&nbsp;<h2>冬から春の体調不良の原因</h2>&nbsp;<h3>①自律神経のバランスが乱れている</h3>冬から春にかけての季節の変わり目は、●気温差が激しい●天候や気圧が変化しやすいといった理由により、自律神経のバランスが乱れやすくなります。&nbsp;自律神経には、活動を活発化させる「交感神経」とリラックスさせる「副交感神経」があり、バランスが保たれていることで健康に過ごせます。しかし、激しい気温差や天候・気圧の変化により自律神経が働き過ぎると、エネルギーを消耗してしまい自律神経のバランスが乱れて体調不良の要因に。&nbsp;自律神経の乱れは、内臓機能、体温調節機能、精神面に影響を与え、食欲不振や倦怠感、風邪、不眠、肩こり、頭痛などの症状を引き起こします。&nbsp;<h3>②余分な水分が溜まっている</h3>体内に余分な水分が溜まっていることにより体調不良が起きているケースもあります。漢方では「湿邪（しつじゃ）」といい、木の芽どきともいわれる春先あたりで湿度が上がる影響で体調不良を起こす人がいます。湿邪による症状は、朝起きにくい、めまい、吐き気、気だるい、軟便・下痢、むくみ、頭痛などです。 &nbsp;<h2>春先の体調不良はこう対策する！</h2>冬から春にかけて起きる体調不良の対策方法を4つお伝えします。1.ハーブティー・アロマを楽しむ2.軽い運動をする3.腹式呼吸をする4.漢方薬を飲む&nbsp;詳しく解説するので、できることから取り入れてみてくださいね。&nbsp;<h3>1.ハーブティー・アロマを楽しむ</h3>「ローズマリー」「レモン」「ペパーミント」のハーブティは交感神経を活発化させ、リフレッシュ効果が期待できます。反対に、リラックスしたい方は「ラベンダー」「カモミール」がおすすめです。&nbsp;ハーブティが苦手な方は、アロマでも構いません。アロマ精油を垂らしたお風呂に入ったり、フューザーを炊いたりして香りを楽しむことでもリフレッシュやリラックス効果が得られます。&nbsp;<h3>2.軽い運動をする</h3>軽い運動は自律神経の乱れを整える効果が期待できます。運動中は交感神経が優位になりますが、運動後は徐々に副交感神経が優位になっていくため、自律神経のバランスが整うといわれています。また、軽い運動はストレス発散効果もある点でもおすすめです。ストレスは自律神経を乱す要因の一つなので、リフレッシュをかねて運動してみてはいかがでしょうか。運動はなるべく長く行うのがいいため、ストレッチやヨガ、ウォーキングがおすすめです。運動習慣がない方は、ストレッチや5〜15分程度のヨガ、ウォーキングから始めてみてください。&nbsp;<h3>3.腹式呼吸をする</h3>腹式呼吸は自律神経を整える効果があります。1.まずあぐらを組み、手は脚の上に置いてまぶたを閉じてください。2.次に、お腹を凹ませながら口から息を吐き切ります。3.吐ききったあとはゆっくり鼻から空気を吸いながらお腹を膨らませてください。この2と3のステップを5〜10分を1セットとして、1日に3〜4セット行いましょう。&nbsp;<h3>4.漢方薬を飲む</h3>漢方薬で体質から症状を改善する方法があります。たとえば、以下のような漢方薬があります。&nbsp;「補中益気湯（ほちゅうえっきとう）」体力がなく疲れやすい体質で、胃腸の働きが弱まっている、食欲不振がある、風邪をひきやすいといった方に向いている漢方薬。&nbsp;「小青竜湯（しょうせいりゅうとう）」季節の変わり目により水分代謝が悪くなり、くしゃみや鼻水の症状が気になるといった方に向いている漢方薬。&nbsp;他にも、体質と症状に合わせて選ばれる漢方薬がさまざまあります。もし、漢方薬を使用したい方は、医師や薬剤師、登録販売員に相談して使用してみてください。また、漢方薬は副作用や飲んではいけない人、医師に相談するべき人の条件もありますので、購入する際は説明をしっかり受けたり、外箱などの説明書をよく読んだりしましょう。 &nbsp;<h2>気候の変化に負けず元気にお仕事を♪</h2>日々の体調不良はお仕事の意欲低下や接客レベルの低下を招いてしまう恐れもあります。心から笑えずに笑顔が不自然になってしまったり、顔色が悪い、プレイの丁寧さがかけるなどなど、お客様にご迷惑をかけてしまうことも。冬から春は体調不良を起こしやすい時期なので、意識的に自律神経や水分代謝を整えてお客様とお逢いしてくださいね。&nbsp;&nbsp;<html>
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&nbsp;&nbsp;高級デリヘルは創業20年以上を誇るマダム麗奈へ<a href="https://recruit-madamrena.com/"><img src="https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/renagrouplab.appspot.com/o/images%2F9913d64a-610a-4c79-9596-8a79d1136cfb.png?alt=media&amp;token=b55d2cae-fb67-490a-ace8-56aef5bef6fa"></a><a href="http://twitter.com/share?url=https://renagrouplab.com/articles/unwell&amp;text=“お仕事メイクはもう悩まない！落ちにくいティントリップ3選&amp;via=renagrouplab&amp;hashtags=高級デリヘル,マダム麗奈,RENAGROUPLAB,高収入求人,高級デリヘル,体調不良,対策,改善"><img src="https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/renagrouplab.appspot.com/o/images%2F5d2268c1-2d65-417c-aee2-f6482615a57e.png?alt=media&amp;token=760ae774-3069-4def-8b53-066ecae4c73e" width="180"></a>

真冬に比べて暖かくなってきたのに「なぜか体調が悪い…」。実は冬から春にかけてのこの季節は「なんとなく」の体調不良が起こりやすい時期で、過ごし方には注意が必要なのです。そこで今回は皆さんのお悩みが解決できるように、その原因と5つの対策方法をお伝えします。

春の体調不良は〇〇が原因だった!? 今日も笑顔でお仕事を頑張るために…

リップメイクは顔全体の印象を大きく変えてくれる特別なパーツです。せっかくお気に入りのリップでカラーをのせても、乾燥した状態のままだと色ムラができたり、皮剥けが目立ったりして、思っていたのとは違う仕上がりになるってことありませんか？そこで今回は、唇をぷるぷるに仕上げてくれるおすすめのリップクリームを5つ紹介します。どの商品もお手頃価格なので、リップメイク前のケアアイテムとしてぜひ取り入れてみてくださいね♪ &nbsp;<h2>乾燥知らずで唇をぷるぷるに！</h2><h3>メンターム｜ディープナーリップ メントールUV（参考価格￥495～）</h3><img src="https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/renagrouplab.appspot.com/o/images%2F3e8cf8ce-a101-46cc-846f-2a3283e8a8cf.jpg?alt=media&token=0c69ff9a-e436-4098-a52c-f2ff66c13601" width="100%">&nbsp;唇の荒れやひび割れ、乾燥を防いでくれる有効成分のビタミンE誘導体が入っている医薬部外品です。なんと言っても、保湿力の高いオリーブ油やホホバ油、スクワランなどのうるおい成分が入っているため、ひと塗りでなめらかで程よい艶感のある唇に仕上げてくれます。また、メントール成分でほんのり清涼感はありますが、強過ぎないのが好印象。500円以内という価格帯ながら、SPF20/PA++とUVカット能力もバッチリです。&nbsp;<h3>メンソレータム｜メルティークリームリップ（参考価格￥495～）</h3><img src="https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/renagrouplab.appspot.com/o/images%2F74964abf-b870-4a61-8abe-958cabdc801a.jpg?alt=media&token=0edecd9b-2efb-4bf5-abd7-be97c374e53f" width="100%">&nbsp;リップクリームの中でもUVカット能力に優れているこちらのアイテム。SPF25/PA+++とUVAを防ぐPAの指標が高く、シミやシワの発生を予防しながら潤いとツヤ感のある唇に仕上げてくれます。塗り心地がよくて、ひと塗りで唇に密着し、無香料なのでリップメイクの下地はもちろん朝と寝る前の保湿にもおすすめ！&nbsp;<h3>メンソレータム｜薬用リップ リペアワン 無香料（参考価格￥605～）</h3><img src="https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/renagrouplab.appspot.com/o/images%2Fbc939430-a417-4419-87a8-78db8f127cb2.jpg?alt=media&token=1a6e9b8a-20aa-47f5-9439-251e229c0e08" width="100%">
&nbsp;こちらは、血行の流れを促進し、唇の荒れや皮剥けを修復して防いでくれます。ニコチン酸アミドやグリチルリチン酸、ビタミンE誘導体という有効成分が入った医薬部外品です。唇の状態がよくないときのケアアイテムとしてピッタリ。軽い塗り心地でスッと唇に馴染んでいきます。「唇をぷるぷるにする」というよりは、補修メインの保湿がサブといった使い方がおすすめです。&nbsp;<h3>ニベア｜ディープモイスチャー（参考価格￥580～）</h3><img src="https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/renagrouplab.appspot.com/o/images%2F844f53f7-407c-4bac-9522-91aba99b3b34.jpg?alt=media&token=6a147e7f-3bc2-4ef7-a9df-0f19da323e04" width="100%">&nbsp;乾燥しやすい唇にさっとひと塗りするだけでしっとりとした潤い唇に仕上げてくれます。唇の体温でクリームがオイル状に変わり、さらに保湿力が高く塗った瞬間からピタッと唇に密着します。香りは使いやすい無香料をはじめ、はちみつ、オリーブ＆レモン、バニラ＆マカダミアの4種類。心地よい香りに包まれながら唇ケアができます。またSPF26/PA++とUVカット能力も高いため、唇の変色や乾燥を防ぐ紫外線対策もバッチリです。&nbsp;<h3>DHC｜薬用リップクリーム（参考価格￥770～）</h3><img src="https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/renagrouplab.appspot.com/o/images%2F0c9c282b-6ed0-486f-ab67-1b539f382fe7.jpg?alt=media&token=12e2cff6-c573-4cf0-93cd-102fc2db5eaf" width="100%">&nbsp;バームのようななめらかな塗り心地で、唇がしっかり潤うDHCの「薬用リップクリーム」。オリーブバージンオイルやアロエエキス、ビタミンEなどの保護成分が入っているため、唇を守りながら潤いのあるぷるぷるな状態に仕上げてくれます。一度塗ると潤いが長く続くため、何度も塗り直さなくても大丈夫。さらに、無着色なので上からリップを塗っても邪魔しません。嫌なベタつきがなく、荒れや皮剥けといったトラブルをケアしながら保湿してくれます。 &nbsp;<h2>今日で乾燥唇とお別れしましょう</h2>お仕事柄、季節を問わず唇の荒れや乾燥に悩まされますよね。しっかりと保湿をしてもシャワーで流れてしまったり、キスやプレイ中にも保湿力は落ちていきます。お部屋を出たらサッとひと塗り、移動中にしっかりと保湿や補修をしてくださいね。今日もお客様に喜んでもらえるように、ぷるぷるな唇を保っておきましょう。&nbsp;&nbsp;<html>
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</html>&nbsp;&nbsp;高級デリヘルは創業20年以上を誇るマダム麗奈へ<a href="https://recruit-madamrena.com/"><img src="https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/renagrouplab.appspot.com/o/images%2F9913d64a-610a-4c79-9596-8a79d1136cfb.png?alt=media&amp;token=b55d2cae-fb67-490a-ace8-56aef5bef6fa"></a><a href="http://twitter.com/share?url=https://renagrouplab.com/articles/snsrip&amp;text=“SNSでバズった人気リップ！ お客様に好かれる"潤い"を手に入れる&amp;via=renagrouplab&amp;hashtags=高級デリヘル,マダム麗奈,RENAGROUPLAB,高収入求人,高級デリヘル,SNS,リップ,人気"><img src="https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/renagrouplab.appspot.com/o/images%2F5d2268c1-2d65-417c-aee2-f6482615a57e.png?alt=media&amp;token=760ae774-3069-4def-8b53-066ecae4c73e" width="180"></a>

リップメイクは顔全体の印象を大きく変えてくれる特別なパーツです。そこで今回は、唇をぷるぷるに仕上げてくれるおすすめのリップクリームを5つ紹介します。どの商品もお手頃価格なので、リップメイク前のケアアイテムとしてぜひ取り入れてみてくださいね♪

SNSでバズった人気リップ！ お客様に好かれる"潤い"を手に入れる

「春が近づいてきているのになんとなく体調が悪くて仕事をするのがしんどい」「不眠で寝不足ぎみでお客様の前で自然な笑顔になれない」...このようなお悩みがある方はありませんか？春が近くこの季節の不調は、いわゆる「春のゆらぎ不調」が原因かもしれません。そこで今回は、春のゆらぎ不調の際に現れやすい「肌と心身の症状」と「その対策方法」について解説します。ぜひ参考にしてください。 &nbsp;<h2>暖かくなる春はゆらぎの季節</h2>春は不調を起こしやすい季節です。それは「春になると気温が高くなり、体の状態が変化する」ため。冬は体の体温を保とうと自律神経が血管や関節、筋肉を収縮させて体温調節をしています。反対に、春になると体温を高く保つ必要がないため、血管や関節、筋肉を徐々に緩めて春の気温に適応する状態に変えます。しかし、この冬から春への移行がスムーズにいかないことがあり、その状態を「ゆらぎ不調」と呼ぶのです。激しい気温差などにより自律神経やホルモンのバランスに乱れが生じ、心身のバランスが崩れてしまうのです。&nbsp;<h3>肌にあらわれるゆらぎ不調</h3>肌のゆらぎの原因には以下のようなものがあります。1.自律神経やホルモンバランスの乱れによるバリア機能の低下2.環境変化によるバリア機能の低下3.花粉による肌荒れや炎症バリア機能は、肌内部のうるおい成分と皮脂膜で構成された、外部の刺激から守る機能です。バリア機能が弱まると、紫外線量の増加や花粉の飛散への対抗力が低下します。その結果、以下のような症状があらわれるのです。&nbsp;●肌荒れ●炎症●かゆみ●赤み●かさつきやガサつき●花粉症皮膚炎●湿疹　など&nbsp;対策は、ベースとして保湿ケアをしっかりするほかに、体内からの抵抗力をアップすることが求められます。&nbsp;<h3>心身に現れるゆらぎ不調</h3>心身に現れるゆらぎの不調は、気温差による自律神経やホルモンバランスの乱れが関係しているとお伝えしました。加えて、漢方による考えでは、肝（かん）が活発になりすぎることも関係しているとしています。漢方でいう肝とは肝臓の他、目や自律神経の働き、血を蓄えて気血を巡らせる働きがあります。そのため、肝の過度な活発化や疲労による弱りは、自律神経の働きや血の巡りに影響をもたらし、さまざまな不調を起こしやすくするのです。具体的には以下のような症状です。&nbsp;●高血圧●めまい●肩こり●頭痛●イライラ●精神不安　など&nbsp;心身のゆらぎ不調対策は「春の養生」を意識した過ごし方を実践するのがよいとされています。&nbsp;&nbsp;<h2>春のゆらぎ不調は春の養生で対策！</h2>春のゆらぎ不調は、これから紹介するものを取り入れた「春の養生」で対策できます。&nbsp;<h3>1.甘めの温かいドリンクを飲む</h3>自律神経やホルモンバランスの乱れは「春のゆらぎ不調」につながるため、心身をほぐしてゆるめることが大切です。体がリラックスする方法はさまざまありますが、お手軽なのは「甘めの温かいドリンクを飲む」こと。&nbsp;肝の働きが活発になると脾（ひ）と胃の機能が弱まるため、春の養生では甘いものを多めにとることが勧められています。また、温かい飲みものには心身をリラックスする効果があるため、甘い×温かいの組み合わせがピッタリなのです。 &nbsp;＜おすすめのドリンク＞●ジャスミン茶または紅茶×カモミール＋レーズン●紅茶またはほうじ茶×ナツメ＋シナモンジャスミン茶または紅茶をベースにカモミール＋レーズンを組み合わせたドリンクは、リラックス効果が強く、乱れたバランスを整えます。 &nbsp;紅茶またはほうじ茶をベースにナツメ＋シナモンを組み合わせたドリンクは、からだをしっかり温めてくれます。足先や手足、全身の冷えが気になっている方におすすめです。&nbsp;<h3>2.春の旬食材</h3>春の旬食材は栄養が豊富である上に、活発化しすぎていることで弱りやすい肝や脾、胃の働きを補える食材、花粉症のアレルギー対策ができる食材があります。例えばシソはアレルギーを緩和するポリフェノールが含まれているため、春の花粉症に悩まされている方におすすめです。また、肝の弱まりによる解毒作用低下や風邪予防には、たけのこ、タラの芽、ふきのとうが、肝の弱まりによる血不足のトラブル対策にはができる食材は、ベリー類（イチゴ、ブルーベリーなど）、小松菜やほうれん草が挙げられます。&nbsp;<h3>3.漢方薬で体質を改善する</h3>春のゆらぎ不調は漢方薬で体質改善することで症状の緩和や改善を目指すこともできます。たとえば、ホルモンバランスの乱れによる春の不調は「加味逍遙散（かみしょうようさん）」がおすすめです。イライラや肩こり、のぼせ、不眠、頭痛などさまざまな不調を改善します。春のゆらぎ不調だけでなく生理前や生理中の不調にも効果があるので、ぜひこのような症状が気になっている方は試してみてください。またこの季節に神経が高ぶり、イライラを伴う不眠や動悸に悩まされていたら「柴胡加竜骨牡蛎湯（さいこかりゅうこつぼれいとう）」を試してみてください。 &nbsp;<h2>心身を整えて笑顔の接客を心がけましょう</h2>春のゆらぎ不調は、ドリンクや食材で心身のバランスを整えることで対策できます。どうしても食事を意識するのが難しいという場合は、漢方薬に頼る方法もあります。肌や体の不調を改善して、心からの明るい笑顔でお客様に接してくださいね。&nbsp;&nbsp;<html>
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</html>&nbsp;&nbsp;高級デリヘルは創業20年以上を誇るマダム麗奈へ<a href="https://recruit-madamrena.com/"><img src="https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/renagrouplab.appspot.com/o/images%2F9913d64a-610a-4c79-9596-8a79d1136cfb.png?alt=media&amp;token=b55d2cae-fb67-490a-ace8-56aef5bef6fa"></a><a href="http://twitter.com/share?url=https://renagrouplab.com/articles/cordial&amp;text=“心からの笑顔でお仕事を頑張る！  春のゆらぎ不調は和漢やハーブで対策&amp;via=renagrouplab&amp;hashtags=高級デリヘル,マダム麗奈,RENAGROUPLAB,高収入求人,高級デリヘル,笑顔,健康,ハーブ"><img src="https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/renagrouplab.appspot.com/o/images%2F5d2268c1-2d65-417c-aee2-f6482615a57e.png?alt=media&amp;token=760ae774-3069-4def-8b53-066ecae4c73e" width="180"></a>

「春が近づいてきているのになんとなく体調が悪くて仕事をするのがしんどい」「不眠で寝不足ぎみでお客様の前で自然な笑顔になれない」...このようなお悩みがある方はありませんか？そこで今回は、春のゆらぎ不調の際に現れやすい「肌と心身の症状」と「その対策方法」について解説します。ぜひ参考にしてください。