敏感肌は誰しもなる可能性があります。化粧品で赤みやかぶれが生じたり、ニキビができやすくなったりとさまざまな肌トラブルが認められます。

敏感肌の状態で自分の肌に合わない化粧品を使い続けると慢性的な肌トラブルに悩まされ、肌のトーンも不均一になる可能性もあります。

この記事では、敏感肌を避ける方法や肌トラブル別に敏感肌の方におすすめの成分を紹介していきます。

 

 

敏感肌の原因って？

敏感肌は遺伝的な要素や個人の肌の特性によって引き起こされるため、誰にでも発生する可能性があります。以下のような要因は敏感肌の発症リスクを高めるので注意しましょう。

 

◉乾燥対策をしていない

◉紫外線対策をしていない

◉刺激の強い化粧品を使用している：アルコールや香料、着色料など添加物が多く含まれているもの

◉ストレス環境の中にいる

 

これらの要因は肌のバリア機能を弱める可能性があります。肌のバリア機能とは外部刺激から肌を守り、肌表面の水分を保持する機能のことです。敏感肌は肌のバリア機能が落ちた状態なので、肌に優しい成分を使用することが重要です。

 

お悩み別「敏感肌」のおすすめ成分

それでは続いて、敏感肌の方へ向けたおすすめ成分を肌悩みに合わせて紹介します。製品の成分表を確認しながら選ぶことを意識してみてください。
 

「乾燥」に悩んでいるなら

敏感肌の方は保湿が重要です。スキンケア商品には保湿成分入りのものを使用し、乾燥から肌を守りましょう。

取り入れたい成分はこちらです。
 

◉セラミド：肌のバリア機能を強化し、水分を保持する役割があります。化粧品の成分表で「セラミド」や「スフィンゴ脂質」と表示されている製品を選ぶと良いでしょう。

◉ヒアルロン酸：保湿効果が高く、肌に潤いを与えてくれます。

◉ナイアシンアミド：肌のバリア機能や保湿成分だけでなく、肌の色むらやくすみにもアプローチしてくれます。

◉パンテノール：保湿効果だけでなく、肌の修復や再生を促進する働きにも期待できます。

◉グリセリン：保湿効果が高く、水分を肌に引き寄せる働きがあります。

 

「毛穴やニキビ」でお悩みなら

毛穴周りの炎症から毛穴やニキビが出てくるため、炎症を抑える成分を取り入れることをおすすめします。

取り入れたい成分はこちらです。

 

◉アラントイン：炎症抑制成分と肌の再生能力効果があります。また、アレルギーを引き起こす物質から肌を守る効果にも期待できます。

◉グリチルリチン酸2K：炎症を抑えたり、アレルギーから肌を守ったりする効果に期待できます。

◉サリチル酸：皮脂や老廃物の詰まりを取り除く効果がありますが、刺激を感じることがあるので低濃度の製品から試してみることがおすすめです。

 

「シミ」に悩まされているなら

毛穴やニキビ、シミに悩まされている方へは、これらの成分を含む製品がおすすめです。ただし、保湿成分も併せて使用することで敏感肌へのケアがより効果的となります。

また肌は乾燥状態だと吸収しにくいため、保湿成分で肌に水分を与えた状態で、肌トラブルに合わせた成分を使用しましょう。

取り入れたい成分はこちらです。

 

◉ビタミンC誘導体：肌の明るさを促進し、シミや肌のトーンを均一にする効果が期待できます。

◉アルブチン：シミの原因となるメラニンの生成を抑制し、シミや肌の色素沈着を軽減する効果が期待できます。

◉レチノール：肌のターンオーバーを促進し、肌を明るくする効果があります。低濃度のものから始めて肌に合うか確認してから使用しましょう。

 

まとめ

敏感肌は遺伝や生活環境の要素によって誰にでも起こる可能性があります。敏感肌の方はまず基本となる保湿成分を取り入れ、その後気になる肌トラブルに対応する効果的な成分を使用しましょう。適切なケアが今後の肌トラブルを防いでくれます。

また、製品を使用する前にパッチテストとして腕に試してみることで、肌に合うかどうかを確認することが重要です。安心して製品を使用するためにも、ぜひ試してみてください。

 

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